Yüz üstü uyuma alışkanlığının verdiği zararlar nelerdir? Bundan nasıl kurtulunur?

Gizli Üye

(25-29)

Uyuma pozisyonunun özellikle omurga sağlığınız üzerinde büyük etkileri vardır. Özellikle yüz üstü uyumak omurgaya ve boyunda ki omurlara büyük zararlar veriyor.

Yüz üstü uyuma alışkanlığının verdiği zararlar nelerdir? Bundan nasıl kurtulunur?

Yüzü koyun uyuma alışkanlığından nasıl kurtulunur? Aranızda bunu tecrube eden var mı?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

uzaydangelenleydii Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 54%

+1 yıl

Eveeet benim en sevdiğim yatma şekliydi bir zamanlar sonrasında uyandığımda boynum ve köprücük kemiklerimde ağrı ve baskı yapılıyormuş gibi hissetmeye başladım bir değil iki değil bende yatma şeklimi değiştireyim dedim.
Aldım yumuşak bir yastık yan şekilde yatarak ona sıkıca sarıldım böyle böyle yüz üstü yatma alışkanlığımdan kurtuldum.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

_TuMuGu_ Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Hamileyken yüzüstü uyumayı çok özlemiştim. Ama kadınlar için malum biraz zor yüzüstü yatmak ve zaten nefes almada zorluk oluyor.
Alışkanlık olmuş kişiler için bir yastığa sarılıp yan yatmaları faydalı olabilir.

1

1 Yorumla
- RB1905
  
  +1 yıl
  Ben kurtulmak istiyorum
  
  Yorumla

YALANCI10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 34%

+1 yıl

Om urgamız b ir bütündür, bel ve boyun o murgaları ayrı düşünülemez, bel omurgalarındaki bir rahat sızlık boyun omurgamızı da doğrudan etkiler. Çünkü omurgamız etr afımızdaki kaslar bir hasır örgü gibi birbirinin içer isine geçmiştir.

0

0 Yorumla

TRAhmet44 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 53%

+1 yıl

Böyle yatmak ilerki zamanlarda fıtığa neden olur ben hep sağ tarafıma yatarım Hz Muhammed gibi sünnettir hem Allah bu yatma şeklini sevmez

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

çaresiz_yalnızlık Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 48%

+1 yıl

Yüzü koyun yatarım ağlarken gözyaşlarımın yastığımın içine işleyişini hissetmek güzel oluyor. Boynum kopsa kaç yazar...

1

0 Yorumla
volkankimki Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Umarım bir zararı yoktur çünkü başka türlü uyuyamam..Hatta ellerimi de yastığın altına koyarım mutlaka :D

1

0 Yorumla
Denizbalim Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 50%

+1 yıl

Yüz üstü uyurum bence çokta rahat uyuyorum omurgalarimda gayet keyifli uyuyor 😊😊ayrıca bel fitigim var sırt üstü uyuyamam😊

0

0 Yorumla
SmellSmoke Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 90%

+1 yıl

Valla ne yazık ki zararlı da olsa vazgeçemiyorum. Beni yatağa zincirlemeleri lazım ki yüz üstü uyumayayım 😃

0

0 Yorumla
jellybeann Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 58%

+1 yıl

Valla o kadar çok zararı var ki aslında, bir yandan da en rahat o şekilde uyunuyor. Nasıl vazgeçicez bilmiyorum

0

0 Yorumla
ilyess Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 42%

+1 yıl

Ben de genelde böyle uyuyorum fena boyun ağrısı yapıyor. Aynı şeyi bir birkaç gün önce düşünmüştüm cevaplarda işe yarar bir şeyler çıkar umarım.

0

0 Yorumla
boğa1996 Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 31%

+1 yıl

Yüz üstü yatmayı hiç sevmem. Hep sırt üstü ya da yan yatarım.

0

0 Yorumla
perişanteyze Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 47%

+1 yıl

iç organlara zarar verebiliyor göğüs kafesi sıkışıyor zararlı

0

0 Yorumla
hayalkaya Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 64%

+1 yıl

Bende sağ tarafıma dönüp yastığa sarılarak uyuyorum

0

0 Yorumla
emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 909 cevap paylaştı.

ben iyi hissediyorum neden bu kadar kötülüyorlar anlamadım.. zaten uyurken değişiyor devamlı

0

0 Yorumla
leopar61 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

valla 19 yıldır böyle yatıyorum zararını görmedim kurtulma yoluda yok bence

0

0 Yorumla
Drmarco Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 424 cevap paylaştı.

Ben yüzüstü bir bacagim yukarida bir bacagim uzanmış sekilde yatarim ya da bacaklarimin arasina yorgan yastik falan alir yatarim

0

0 Yorumla
süresüresüreyya Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Yaaa benmde boynum agriyo hep ama baska turlu uyuyamiyorum

0

0 Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Sadece bu şekilde uyuyabiliyorum

1

0 Yorumla
Xhaxx Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 63%

+1 yıl
Sağlık konusunda 313 cevap paylaştı.

Eyvah! O benim uyuyabildiğim tek pozisyondu. 😬

0

0 Yorumla
ѕυrαтѕız_ĸız Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 36%

+1 yıl
Sağlık konusunda 393 cevap paylaştı.

Ben öyle boğuluyomuş gibi hissediyom yaa :/

0

0 Yorumla
Alfgmma Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 47%

+1 yıl

Bazen yüzüstü uyuyorum bende

0

0 Yorumla
tubiiiyeapp Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 45%

+1 yıl

ben hep böyle uyuyorum ya

0

0 Yorumla
Naçizanefikrimşöyle Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

Ben çok severm öyle uyumayı ama göğüsüm ağrıyor

0

0 Yorumla
esporsk Takip Et
Bilge Yaş: 43

+1 yıl

Kalbe mideye baskı yapıyorsun bu sekilde

0

0 Yorumla
sessizlikbiraz Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Bildiğim en rahat uyuma seklidir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

banane ya nasıl rahatsam öyle uyurum :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Meme ucu uyarımı oluyor süt hormonu artabilir

0

0 Yorumla
Ruhcan_marley Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

bir zarari yok bence knk

0

0 Yorumla
Bennhill Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Sola yat arkana yastık koş otarafa döneme

0

0 Yorumla
I_Run_Each_Team Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

20 yıldır hep öyle yatarım

0

0 Yorumla
Kalempil Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

boyle uyumaktan memelerim. ezildi

0

0 Yorumla
çevirici_65 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Vallah ben öyle uyuyorum bence hiç zararı da yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ama ben başka türlü uyuyamam kii

0

0 Yorumla
tuğçera00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 79%

+1 yıl

Yaşlandırır

0

0 Yorumla
ahmets61 Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

Günah ayrıca

2

4 Yorumla
- esmercikizx
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- ahmets61
  
  +1 yıl
  Allah bilir nedenini cehennemdekiler o şekilde azap görecekmiş diye duymuştum onların haline benzemek gibi oluyor sanırım
  
  Yorumla
- esmercikizx
  
  +1 yıl
  Ama öyle uyuyup rahat edenler var
  
  Yorumla
- ahmets61
  
  +1 yıl
  çok önceleri ben de yatardım o şekilde ama sonra değiştirdim alışıyor insan isteyince
  
  Yorumla
Baharl Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Yusuz olmak

0

2 Yorumla
- BirTUFAN
  
  +1 yıl
  Cadi ya 😀
  
  Yorumla
- Baharl
  
  +1 yıl
  😀😀
  
  Yorumla
Hiraöykü Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Ama çok rahat 😐

0

0 Yorumla
ayselmerik Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Ay bende çok severim

0

2 Yorumla
- Oskiii
  
  +1 yıl
  Yastığın altına kolayı koyup yatmak süper ☺️
  
  Yorumla
- ayselmerik
  
  +1 yıl
  Kola sevmiyorum ben
  
  Yorumla
Sil-Baş-taN Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Yüz üstü uyuyamam.

0

0 Yorumla
bambAşka1iyim Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Bende boyle uyurum

0

0 Yorumla
baharirem Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Bilmem

0

0 Yorumla
EhaMeng Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Zararı yok.

0

0 Yorumla
brt_mr Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

yan yatarim bn

0

0 Yorumla

Devamını Gör(24)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yüz üstü uyuma alışkanlığının verdiği zararlar nelerdir? Bundan nasıl kurtulunur?

Yüz üstü uyuma alışkanlığının verdiği zararlar nelerdir? Bundan nasıl kurtulunur?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!