Günde 10 km bisiklet sürüyorum sizce iyi mi ve kilo verir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

Çok terliyorum inince bisikletten yani kaç kalori yakıyorum acaba?

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Powerpafpuf Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 88%

+1 yıl

Diyetle desteklersen alâsını verirsin. Ama dikkat et yokuş ya da yüksek vites yaparsan kasları şişirirsin yani bacakların kalınlaşır. Düşük vites ve düz yol yapmaya çalış bacakların için

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bacaklarım çok kaslı 4 yıldır sürdüğünün için
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

_kıer Takip Et
Xper 4 Yaş: 35 , eic 73%

+1 yıl

indikten sonra ne yiyorsun :)) bir de oturarak bisiklet sürmek ve uzun süre yapmak basenlerini genişletir bilgin olsun

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir diyete girmedim ne bulsam yiyorum :(
  
  Yorumla

MasumSadıkAşık Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 67%

+1 yıl

Uygulama yükleyip hesap yapabilirsin ve gayet iyi bence devam et. Ama oradan verip yine yemeye devam etme. Yemeye de önem ver.

1

0 Yorumla

Oosmannn Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 69%

+1 yıl

Yediğine dikkat edersen, verirsin elbette.
Kilo verdiğinde geri almada, emeğin boşa gitmesin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Scaredhar Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Iyy kızlar terliyor mu kızlardan iğrenim şu an GAY oldum

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu kızlar için iyi haber:)
  
  Yorumla
- Scaredhar
  
  +1 yıl
  Niye siz gaymı olmamızı istiyosunuz
  
  Yorumla
Çiyaaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Ya arkadaş hepiniz delirmişşiniz ben kilo almaya çalışıyorum millet de zayıflamaya çalışıyor 😒

1

0 Yorumla
emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 909 cevap paylaştı.

yemek alışkanlıkların değişmezse bir fark olmaz bence, bir de bisikleti nasıl sürdüğün önemli mesela sahil yolunda 10 km hafif tempo gezinti pek kalori yakmaz

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

10 km yi bilmem ama her cumartesi ya da pazar 4-7 saat sürüyorum ve baya yatırıyor yani benim vucudumda hiç yağ yok

1

0 Yorumla
yucelcğu Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 67%

+1 yıl

Kilonu yazarmısın ona göre söyleyeceğim

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  170 boy 80 kilo
  
  Yorumla
- yucelcğu
  
  +1 yıl
  Ortalama 308 kalori yakarsın ve ayni zamanda koşuda yapman gerek koşuda daha çok yakarsın bütün kasların aktif olarak çalışır koşuda hızlı kilo vermek istiyorsan koşu şart
  
  Yorumla
LastProducer Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 60%

+1 yıl

Ben 40km sürüyorum ama kilo almışım 😂🤣

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen de benim gibi indikten sonra fast food yiyorsan normal
  
  Yorumla
- LastProducer
  
  +1 yıl
  Fast food yemem ben
  
  Yorumla
Drakula3584 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Çok güzel ben de severim böyle uzun sürmeyi.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağ olasın Atam:)
  
  Yorumla
OguzCC Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Alışkanlık haline getirirsen kilo verirsin.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haftada 6 gün böyle
  
  Yorumla
Mavi_erkek Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

İlkden hızlı verirsin sonra yavaşlar

1

0 Yorumla
mesut_boztas Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

verirsin

1

0 Yorumla
zirkonn Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

dewam aferim :D

1

0 Yorumla
simurgggg Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
Ayazzzzz44434 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

İyi bence verirsin

1

0 Yorumla