Kilom yüzünden kendimi hiç sevmiyorum, özgüvenim bitik durumda ve çevremdeki herkes dalga geçiyor?

Ailem ya özellikle. Yok şişko yook kilolusun. Son 2 senedir çok kilo aldım ama en çok artık bu sene ilk defa sırtımda kat oldu ve boynum şu an terliyor gıdıktan herhalde. Pişik oldu boynum😂 Obez değilim ama baya balık etliyim işte. Rahatsız ediyor bu beni, giydiğim kıyafetlerden nefret ediyorum aynalara bakamıyorum. Hiç özgüvenli değilim. Dalga geçenler ya da kilomu söyleyenler de herhalde gaza getireceklerini sanıyorlar ama tam aksine daha çok kendimi yemeye veriyorum. Ne önerirsiniz?