1 aya nasıl zayıflarım?

Gizli Üye

(25-29)

yaz geldi diye biliriz artık bence.. ve benim zayıflamam lazım 😅😭 hızlı zayıflatan bir şeyler tavsiye ede bilirmisiniz? diyet çaylar mesela deneyen oldumu?

Cevapla

Tavsiye Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Dungeonn Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 84%

+1 yıl

Çok fazla detay var. İlk olarak hızlı kilo verme güzel bir diyet artı sporla gerçekleşir çünkü diyet yaparak az kalori alıp sporla da kan akışını hızlandırarak yağ yakımın artar. Detaylara geçelim. Minimum 2 -3 litre su içmen gerek bunun sebebi bağırsakları temizlemek ve ödem varsa atmak. Şekeri ve ekmeği de hayatından çıkarman gerek vücuduna giren kalori azalsın. Böylece harcadığın enerjiyle aldığın kalori arası makas daha çok açılır kilo verirsin. Karbonhidratdan olabildiğince uzak dur ve doymuş yağlar , tereyağı vs tüketmek yerine zeytinyağı tüketmeye çalış (akdeniz diyeti misali). Kısaca bunları diyebiliriz. Buna ekstra spor da eklemen gerek. Salona gitmesen bile evde 3
40 -50 dk ayırarak yapabileceğin onlarca hareket var. Çay olarak da adaçayı denemeni öneririm. Çok iyi metabolizma hızlandırıcı ve ödem atıcıdır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

koreanturkey Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 53%

+1 yıl
Sağlık konusunda 693 cevap paylaştı.

1 çay kaşığı Zencefil içine çeyrek limon sık biraz bal ilave et iç her ssbah sıcak sıcak ve az ye 😉

0

0 Yorumla

canselcanım Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 83%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Hızlı zayıflamaya çalışıp vücudunu harabiyete sokmamanı öneririm. Kısa süreli detox yaptıktan sonra rafine şeker gibi direkt yağa dönüşen besinleri hayatından çıkarabilir ve istediğin kiloya zamanla ulaşabilirsin.

0

0 Yorumla

Birhayalimvargibi Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 38%

+1 yıl

Patates diyeti ben yapamıyorum çünkü boğazımı tutamıyorum😔

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Lapaíxaprèslerêve Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 35%

+1 yıl

Hızlı zayıflatan en güzel yöntem spor ama planlı bir şekilde yapmak.

1

0 Yorumla
Sbnynr61 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 35%

+1 yıl

Boğazını tuttuğun sürece zayıflarsın

0

0 Yorumla
EvcilDana Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 52%

+1 yıl

Ilık limonlu su iç
Pis boğazini tut
Bol bol yürü

0

0 Yorumla
highlighterr Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Kabak detoksu yapabilirsin Nilay Keçeci’nin vardı

0

0 Yorumla
Skmcaeorfşn Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Gel sana bir diyet programı yapim 😂

0

0 Yorumla
YaLaNsIzBiRi Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Protein diyeti yaparak

0

0 Yorumla
hakannnnaltan Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Diyet cayi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 aya nasıl zayıflarım?

1 aya nasıl zayıflarım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!