Nasıl zayıflıcam bilmiyorum?

Nasıl zayıflıcam hakkında bir bilgim yok abur cuburu asla bırakamıyorum yiyorum pişman oluyorum yemiyorum mutsuz oluyorum hayalim zayıflamak yemin ederim çok istiyorum ama olmuyo tutamıyorum kendimi spor konusuna gelirsek çok üşengeç bir insanım spor yapınca nasıl ağrıyı saçma biliyorum ama öyle bana séy yazıcaksınız sağlık beslen diye Ama normal bütçe bir ailede o mümkün olmuyo öğrenciyim fındık falan alamam