Pc basindayim surekli sırtım ağrıyor?

panda13

Xper 6 Yaş: 31

Stajim gereği PC basında calisiyorum 3saat snra hemen sırtm ve omuzlrm ağriyor daha 19 yasndaym bide normal mi?

Cevapla

Staj Soruları

En İyi Cevaplar

murattiii Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

dik otur koltukta. kasma kendini. yoksa kambur kalırsın Allah korusun. biraz fazla ağrıyınca benimde ağrıyo.

0

4 Yorumla
- panda13
  
  +1 yıl
  Ay tobe de
  
  Yorumla
- murattiii
  
  +1 yıl
  Fazla oturunca benimde ağrıyo. Boy 1.90 bide benim. Kambur kalcam diye korkuyorum
  
  Yorumla
- panda13
  
  +1 yıl
  Spor yap
  
  Yorumla
- murattiii
  
  +1 yıl
  Spor yapıyorum zaten
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

-EnKi-KA Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 35%

+1 yıl

link Yanlış oturmaktan kaynaklanıyor sandalyeni değiştir oturuşunu düzelt

0

0 Yorumla

1ankakuşu Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

normal alışırsın staj bu gelir geçer biz ne yapalım sandalyeyle akraba olduk . :)))

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

burakbas Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Klavye ve mouse kullanırken kollarını biryere dayamalısın arada kalkıp yürümelisin.. Mümkünse sırtınada bir destek koy.

0

0 Yorumla
Affedilmeyen Takip Et
Mentor Yaş: 42 , eic 52%

+1 yıl

yanlis oturmandan kaynaklaniyor olabilir sirtin agridiginda bir ayaga kalk dolas söyle faydasi olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

1-Koltuğunu değiştir

2-Dik oturmaya dikkat et

3-Fırsat buldukça ayağa kalk ofis içinde kısa mesafede olsa yürü biraz

4-İş çıkışı yürü biraz bedeninin eklemleri hareket etsinler

0

0 Yorumla
Erman3453 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Omurilik kemıgımı ne varya dıkkat et o eğrilmesin dik oturmaya çalış kambur kalırsın mazallah

0

3 Yorumla
- panda13
  
  +1 yıl
  Dik oturuyorum dik yürüyorum ama agriyo iste
  
  Yorumla
- Erman3453
  
  +1 yıl
  O zamqn bellı arqlıklarla bılgısayar basından kalkıp 5-10 dk yuru falan ıyı gelır sanırsam
  
  Yorumla
- panda13
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Normal pandacım dik dur bide hep oturma oturanı kimse sevmez :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

arkana yaslanarak otur ve omuz ile belini bükmemeye çalış

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

sırtına destek koy ,daha ergonomik çalış.bel kaslarını kuvvetlendirici spor yapabilirsin

0

0 Yorumla
mertimmsks Takip Et
Xper 7 Yaş: 42

+1 yıl

fıtık tehlikesi canım dikkat et ilerde cartı çekersin:)

0

0 Yorumla
EternumNocturne Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Merak ettim bilgisayar bölümümü okudun ?

0

4 Yorumla
- panda13
  
  +1 yıl
  Evet bil. Muhasebe
  
  Yorumla
- EternumNocturne
  
  +1 yıl
  Anladım. Aynı sorun bendede var. Bunun sebebi sürekli kambur durman (istemsiz olarak). Bu nedenle yapman gereken evde otururken sırtına bir yastık koyman ve bastırarak oturman. Bi rsüre sonra alışacaksın.Geçmiş olsun :) Bende yazılımcıyım
  
  Yorumla
- panda13
  
  +1 yıl
  Sanada geçmiş olsun :)
  
  Yorumla
- EternumNocturne
  
  +1 yıl
  :) Yapcak bişey yok çok sağol =) Bu arada ne yapıyosunuz tam olarak =)
  
  Yorumla
poliklinik3 Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

saat başı kalk bir iki tur at ya çok mu zor.

0

1 Yorumla
- panda13
  
  +1 yıl
  Tabiki de yapiyorum bir kere agrnca ne yapsam geçmiyor bütün gun
  
  Yorumla
Godfatherr Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Normal benimde ofisteyken sırtım ağrıyor :)

0

0 Yorumla
marlon73 Takip Et
Xper 7 Yaş: 49

+1 yıl

senin pc sırt ağrısı yapan cinsten pc yi değiştir.

0

0 Yorumla
AyazAtes Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

sandalyeyi değiştir.

0

0 Yorumla
finansman Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

normal değil.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Pc basindayim surekli sırtım ağrıyor?

Pc basindayim surekli sırtım ağrıyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!