Yaz hazırlıkları başladı. Yaza daha hazır ve fit girmek için senin #dönüşüm planın ne? (Sayfa 2)

Question

Kesin bilgi: Yaz yaklaşıyor! ☀️ Dönüşüm sürecine başlayanlar, başlamayanları hemen uyarsın. ☺️ Kilo kontrolü sağlamak için senin tercihin hangisi? Hemen sana en uygun şıkkı seç; istediğin vücut ölçülerine kavuşmanın sırrını keşfet. 💪 Yorum ve görüşlerinle bize katılmayı unutma; aç kalmadan kilo kontrolü sağlamanın yollarını konuşalım.

Glikozen · Answer

Soya fasulyesi formunda mı bu üründe. Keşke ürünle ilgili biraz bilgi verseydiniz arkadaşlara neyse eczaneye gelen mümessil arkadaşlar tarafından bilgi alacağız artık

uslukız5 · Answer

duzenli olarak yururum ve yediklerime dikkt edrim hpsi bu🙃

pemberuh · Answer

Çok da takmamak lazım zayıf her türlü zayıf herkes de fit olacak diye bir şey yok

TIlki_Bey · Answer

Valla hic dikkat etmiyorum cok cabuk kilo alip veriyorum metabolizmam hizli benim

minik_93 · Answer

spor yapiyorum, herseyi de yiyorum :D ama biraz diyet yapmaliyim bence, onerilere acigim ;-)

VendettalSarge · Answer

Birşey yapmıyorum göbek ortada ama askere gidiyorum yazın orada gidecek 👍

Merverror · Answer

Az yemek. Spor yapmak. Doğru beslenmek. Bol su içmek.

Oletha · Answer

Yeni  bir  egzersize başladim evde yapicam her gun bugün startini verdim :P

ReedGirl · Answer

Düzenli spor yaptığım için böyle  bir  sorunum yok

SenyoraBuse · Answer

Sadece baharda değil her zaman kendine dikkat ederek

6_nmtnh · Answer

Sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak tabiki

Kasvetlibey · Answer

Hiç  bir  planım yok çünkü çalışıyorum neden olsun ki?

adrenalin64 · Answer

B şıkkı dedüm ürünlerden eşantiyon göndersenize bana. 😀

Hayatımhayal · Answer

Sıfır şeker ve yürüyüş. Ama tatlı konusunda kaçamak yapıyorumm:)

tatlisert22 · Answer

gelecekte aşırı kilolu olacağım diye korkanlar burda mısınız?

ferhatffg · Answer

30 gun fit diye  bir  ugluma var onu kullanmayi dunuyom

balabala · Answer

zayıflamada yan ürünler kullanılmalıdır çok kg veren gördüm tavsiye ederim.

Ferhatcftc · Answer

En iyisi bu sürekli spor yapmak lazım tabi dinlenmeyi ihmal etmemek şartıyla

Eskimatkap · Answer

Çok yemek yerine doymak kelimesini öğrendiğinde çoğu gereksiz şeylere ihtiyaç kalmıyor.

Akrebin_Gözü · Answer

Hafta'da 6 gün 20dk'lık bir spor ve dikkatli beslenme ve bol meyve yiyip su tüketmek.

sonsuzates · Answer

Düzenli beslenme düzenli spor müzik derin bir uyku bol su tüketimi 😊

Jizyy · Answer

Ne yazı yahu? Ramazanın ortasındayız şimdiden 3 kilo aldım bile.

yağmur00__ · Answer

Az kaldı sıkı bir spor ve düzenli beslenmeyle hadi bakalım.🙅

antlove · Answer

Bir kac kilo fazlam car, onlarda kolay, nericede 95'de bir kaç

Konoz · Answer

" Summer is coming " diyorsun 😄 Yaza hazırlık olarak oruç tutuyorum  Artık ne kadar hazır olursak

Cortexiphan84 · Answer

Ben zaten fitim gerek yok ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum...

KerimEmre · Answer

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

püskevitçay · Answer

Hiçbir şey yapmıyorum gayet fit bir vücuda sahibim genlerim sağolsun :)

Alabalk · Answer

Biraz daha zayıflasam kaburgalarım sayılcak ne zayıflaması sadece meyve ve meyve suyu.

Tersy · Answer

Bol sıvı alıp uzun yürüyüşler yapıyorum. Zaten fitim, böylelikle hep formda kalıyorum.

Jameskurt · Answer

Su mucizedir su hayattir susuz bir gun gecirenlrr iyi bilir suyun hayat oldugunu

Burak_ieiwiw · Answer

Dengeli düzenli besleniyorum sürekli spor yapıyorum 😊

KırılmışTılsım · Answer

yemeği hiç aksaltmayıp ağırlıkla toparlamaya çalışıyorum

Korhantunc123 · Answer

Ne yersem ne kadar yersem kilo almiyorum. Bu durumdan hicte sikayetci degilim.

CatDealer · Answer

Pre workout ile beraber cardio ve spor yeterli oluyo.

Scorcese · Answer

Spor yaparken zayıf kasları korumak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek çok önemli. Zen ürünlerini denemenizi tavsiye ederim

unikornlarıseverim · Answer

A b ve d seçeneği bol su spor ve dengeli duzenli beslenme 💃💃😊

YarenSa35iz · Answer

Spora başlamayı düşünüyorum ve bol bol su tüketip ekmeyi kesicem

Bebettoo · Answer

Hem bol su içiyorum hem de uzun süre tok tutan ve ödem attıran besinler tercih ediyorum

Kalplipizza · Answer

Bunlardan hiçbirini yapmıyorum çok mu tembelim ne..

sabretmek59 · Answer

Sağlıkli beslenip uyku düzenini iyi ayarlamak ve düzenli spor ile yaza fit ve sağlıklı bir şekilde başlamak en doğru tercih olacaktır

Lolish17 · Answer

Kalori hesaplama konusunda uzmanlığımı konuşturarak düşük kalorili beslenme planları yapıyorum

Pussycatdollsia · Answer

Saglikli beslenmek ve rutin sporlar zaten sizj her mevsim saglikli ve formda tutar.

Dajsy · Answer

Hiçbir şey. Ramazan başlayalı daha bir hafta olmadı 2 kilo vermişim. Bayrama kaybolurum artık.

Yıkığımsı · Answer

Hem bol su içiyorum hem de uzun süre tok tutan ve ödem attıran besinler tercih ediyorum

SHADows01 · Answer

Valla ben yazın çalışmayı tercih ediyorum çok iyi spor oluyor asfalt sicaginin altinda 😆😆

sorcev · Answer

Yaz kış kiloluyum ekstra  bir  uğraşa gerek duymuyorum

ErtugrulKARTAL1903 · Answer

Hem aç kalıyorum hem çalışıyorum ama yine veremiyorum.

EjderyasıOlanAdam · Answer

12 km yürüyüş mesafemi gün aşırı 30 km ye çıkartıp, haftada bir gün 1000 metre rakım farkını tırmanıp inmek.

kalpsiz-melek · Answer

Bol bol su içiyorum. En sevdiğim tatlılardan bile vazgeçtim. Daha ne yapayım?

Esmermehmet · Answer

Sık yemek yemem bolca yururum her zamanda istedigim kiloda kalir  ya da  istedigimi alorim yillardir boyle devam ediyor

Akreepp20 · Answer

Böyle  bir  derdim yok ama kilolu olmak ta güzel oldunuguz gibi sevin kendinizi.

Atheism24 · Answer

diyet yapıyorum bikaç aya fit olurum. geçtiğimiz ay 6 kilo verdim

IAmarPresterAen · Answer

Egzersiz  Dengeli Beslenme  Yatakta sağa sola dönmek

gozluklusirin2019 · Answer

Her sabah dokuzda uyanıp bir saat yürüyüş; en az 1.5 litre su, gece yemeğini de kestim...

Alcatraz345 · Answer

spor ve bolca meyve ve deniz de aqua parkda keyif :)

Seranad · Answer

Bikini diyetine girdim ama çok aç kalıyorum. Başaramıyorum kendi kendime yapmayı, takviye şart.

Ghenna · Answer

Yeteri kadar yedikten sonra kilo almazsın biz Türkler her yemekten 1 tabak alırsak böyle olur her yemekten azar azar yiyip doyduğunu hissedince kalkarsanız kilo almazsın mantiken yani 😂

ÇitiSitiLi · Answer

yani donusum planim ilk once kendi dusuncelrrimin ustesinden gelmek yani sunu yapacam deyip onunla kalmamasinin gerektigini inandirmam gerek sonrasinda hersey olacagini dusunuyorum

strongtactics · Answer

Sabahları düzenli bir kosu. 07:00 aç karına kosu bitiminde bira 30 banyo kahvaltı.

Yaz hazırlıkları başladı. Yaza daha hazır ve fit girmek için senin #dönüşüm planın ne? (Sayfa 2)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?