1.77 boyundayım sizce ideal kilom kaç olmalı?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar boyum 1.77 ve kilom şuan 60. Ama çok zayıfım gibi deliyor. Sizce en ideal kilom kaç olmalı ?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

19.15 şu an ki vücut kitle endeksin.20-25 arası normal değerler.63 kilo olursan tam 20 oluyor vücut kitle endeksin.Minumun 63 olman lazım ama üste çıkabilirsin bölgesel yağlanmadan.Üst sınırda da dediğim gibi bölgesel olarak yağlanmadan 77 kiloyu geçmemelisin.Bence yaşın küçük olduğu için metabolizman hızlı şu an.Alırsın 3 kiloyu ilerde gereksiz şeyler yiyerek almaya çalışma.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağlıklı kilo almanın yöntemleri yok mu
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Kilo almaya çalışırken nelere dikkat etmeliyiz link
  
  Bir de egzersiz yapmak sağlıklı şekilde kilo almaya neden olur.Bu da ek bir bilgi olsun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapıyorum zaten :) teşekkürler yorumun için.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ILoveYou55 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

70 gider sana baboş

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eyvallah :D
  
  Yorumla
- ILoveYou55
  
  +1 yıl
  saygılar sağolasın
  
  Yorumla

AyPrensesi Takip Et
Xper 2 Yaş: 40 , eic 37%

+1 yıl

boyla kilo orantılı olması gerekir, yani bu durumdaaaa 72 kilo olman lazım :))

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla

basakk Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

link

2

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  66 çıktı teşekkürler basakk
  
  Yorumla
- by_pin
  
  +1 yıl
  66 olmaz dostum zayıf gösterirsin boytuna göre ideal kilon 77 olmalı yada 75 bun hesaplamayı askerde öğrendim özelden bana yaz sanada öğreteyim
  
  Yorumla
- basakk
  
  +1 yıl
  rica ederim..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ahmet290 Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl
Sağlık konusunda 505 cevap paylaştı.

7-8 kiloya kadar alabilirsin sorun olmaz..

ama bölgesel yaglanma olursao sıkıntı..

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapıyorum.
  
  Yorumla
- ahmet290
  
  +1 yıl
  75 e kadar çık o zaman salonada gidiyorsan 1-2 sene içinde güzel vücut yaparsın..
  
  Yorumla
kartanesy Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

67 olursan tam olur arkadasım.kılo ve boy arasındakı fark 10 olmalı

0

0 Yorumla
SüslüŞirine Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

6-7 kilo daha almalısın bence

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl alıcam oda sorun :D
  
  Yorumla
- SüslüŞirine
  
  +1 yıl
  bol bol yemek ye ne blym :D biz kilo vermeye çalşıyz millt nasl kilo alsam derdnde :'(
  
  Yorumla
pembepanterrrr Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

zayıfsın..70-75 arası olursan cok güzel olur fiziğin.

0

0 Yorumla
redkıt77 Takip Et
Yoda Yaş: 59 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 327 cevap paylaştı.

Bu fiziğini korumaya bak,iyisin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nerdeki fiziğim ?
  
  Yorumla
- redkıt77
  
  +1 yıl
  boyun ve kilon dan oluşan fizik yapın
  
  Yorumla
cumayagittimgelicem Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

72 senin için ideal gözüküyor .

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl alıcam okadar kiloyu :D
  
  Yorumla
- cumayagittimgelicem
  
  +1 yıl
  zayıflamanın ters mantığı az hareket çok yemek
  
  Yorumla
hüzünadası Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

70 ile 75 arası cok yakısır sana.cok guzel olur.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okadar kilo alabilcek miyim acaba ? :)
  
  Yorumla
- hüzünadası
  
  +1 yıl
  alırsın ınsallah:)
  
  Yorumla
prenses_nur Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Çok zayıfsın 7-8 kilo daha alabilirsin.

0

0 Yorumla
hakançamcı Takip Et
Xper 3 Yaş: 53

+1 yıl

68-73 arası idealdir...

0

0 Yorumla
birincitekilşahıs Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

6-7 kilo daha alsan ideal kilonda olrsun..heralde

0

0 Yorumla
karelibattaniyem Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

en az 75

2

0 Yorumla
__Sylvana Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

70 - 75

1

0 Yorumla
xxxyyy Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

70 iyidir.

0

0 Yorumla
megalomaniac Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

75-77 iyidir.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok değil mi ?
  
  Yorumla
- megalomaniac
  
  +1 yıl
  yok ya, erkekte boy kilo aynı olması, sırıtmaz. hoş olur da sen 15 kg nasıl alacan sıkıntı orda:D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen :D
  
  Yorumla
StarLa Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 375 cevap paylaştı.

70

0

0 Yorumla
ŞizofrenikDüşler Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

72-73

1

0 Yorumla
attelia_07 Takip Et
Xper 2 Yaş: 50

+1 yıl

67

0

0 Yorumla
beleni Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

77 oturur

0

0 Yorumla
jenny Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

65 ol.

0

0 Yorumla
gurbet-kuşu Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

80 olmali

0

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1.77 boyundayım sizce ideal kilom kaç olmalı?

1.77 boyundayım sizce ideal kilom kaç olmalı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!