Bölgesel zayıflama için neler yapılmalı?

büyükyorumcu

FenomenMaster Yaş: 41

Bölgesel zayıflama yöntemleriniz nelerdir?

Bölgesel zayıflama için neler yapılmalı?

#sporyapfitol #büyüyorumcu #büyükyorumcusordu

Cevapla

En İyi Cevaplar

Ourang_Medan Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 68%

+1 yıl

İki grup insana alt bölge ve üst bölge olarak egzersiz programı yaptırılmış. Yoğunlaşarak çalışma yapılan bölgenin sıkılaşıp yağ oranının düştüğünü gözlemlemişler. Tek başına spor ile belli bir seviyeye gelinebilir, daha iyi sonuç için düzenli beslenme ve dinlenme şart. Kendi vücudunu tanıyan ve ona göre dikkat eden herkes sağlıklı bir bedene sahip olacaktır.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

secondhuman Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 45%

+1 yıl

bölgesel zayıflama diye birşey yoktur örnek veriyorum mekik çekerek karın bölgendeki yağlardan kurtulamazsın bölgesel zayıflamak için cerrahi yöntemler haricinde hiç birşey yapamazsınız

1

2 Yorumla
- yazan_adam
  
  +1 yıl
  Nasil yani komple mi zayıflamak lazım
  
  Yorumla
- secondhuman
  
  +1 yıl
  @yazan_adam nabzı yükselttiginde vücut yag yakımına gecer bı sure sonra yag yakımında vucut nereden ısterse oradan yakar sen ıstersen 1000 mekık cek vucut ıcgudusel olarak karın cevresındekı yagları bırakmak ıstemez ıc organları korumak ıcın o yuzden mekık cektıgın halde kolların erıyebılır :)
  
  Yorumla

kediama173cm Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 72%

+1 yıl

Hiçbir fikrim yok sağdaki gibi gobeem var onu nasıl eritsem diye düşünüyorum

3

5 Yorumla
- sweet_girl00
  
  +1 yıl
  Valla o gobekle intihar et hic durma oha yani (!)
  
  Yorumla
- kediama173cm
  
  +1 yıl
  Edesim var zaten
  
  Yorumla
- sweet_girl00
  
  +1 yıl
  Kafayi siyirmissin kiz ironi yapiyoruz gobek mi de o
  
  Yorumla
- kediama173cm
  
  +1 yıl
  Olsun yine de bu intihar fikrimi değiştirmiyor 😅
  
  Yorumla
- sweet_girl00
  
  +1 yıl
  🤣🤣🤣
  
  Yorumla

Difen Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

Hareket anacım.. fit ness pilates ne biliyosan yapıcan

3

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tayfunssah Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Kardiyo yapmalısın, bölgesel yağ yakımı zordur. Örneğin göbek sorun ise ; kardiyonu yaparsın üzerine göbekle ilgili ekstra antrenman koyarsan sorun gidecektir.

0

0 Yorumla
svylia3 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Bir zamanlar 90 kiloydum.
Spordan başka çare yok gibi

2

4 Yorumla
- hakankor71
  
  +1 yıl
  Peki simdi
  
  Yorumla
- svylia3
  
  +1 yıl
  52..
  
  Yorumla
- hakankor71
  
  +1 yıl
  Masallah diraywtli kizmissin. kac ayda oldun
  
  Yorumla
- svylia3
  
  +1 yıl
  Ne yapacan nikahına mı alacan sanane
  
  Yorumla
Pubgökçe Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 46%

+1 yıl

Spor ve sağlıklı beslenme ile istediğimiz bölgemizi şekillendirebiliriz

1

1 Yorumla
- hakankor71
  
  +1 yıl
  Kesinlikle katiliyorum
  
  Yorumla
Keichi Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 52%

+1 yıl

Bolgesel zayiflama diye birsey yok bolgesel kas calismasi var

0

0 Yorumla
mlm90 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 47%

+1 yıl

bölgesel yağ yakma zayıflama diye birşey yok dolayısıyla yöntemide yok safsata bunlar

0

0 Yorumla
Kelebekus_ Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

Spor sağlıklı beslenme bol su zaten bunları yapınca nerede fazlalık varsa gidiyor

0

0 Yorumla
SesliGemi Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Bölgesel zayıflama diye bir şey yok. Genel zayıflama var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kadinin gogusler hic gitmemis. Galiba guzellik merkezinde yaptirmis 🤔

0

0 Yorumla
kuğuu Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 45%

+1 yıl

Egzersizlerde o bölgeye ağırlık vermek

2

0 Yorumla
WaR3LL Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Bölgesel çalışılmalı.

0

0 Yorumla
Frannkenstein Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Plank ve ip atlama 👍

0

0 Yorumla
EtiFit Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 438 cevap paylaştı.

Bölgesel zayıflama diye bir şey yok.

0

0 Yorumla
Nöropsikoloji Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Komando eğitimi tavsiye ederim

0

0 Yorumla
X_Açelya_X Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Spor şart ve yediklerine dikkat etmeli

0

0 Yorumla
Çirkinimm Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

bölgesel zayıflama diye birşey yok

0

0 Yorumla
Pestisit Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Bölgesel zayıflama diye bir olay yoktur

0

0 Yorumla
_Liaaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl

Egzersiz

2

0 Yorumla
masumcocuk34 Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 30%

+1 yıl
Sağlık konusunda 636 cevap paylaştı.

mekik :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Squat mekik plank vs

2

0 Yorumla
CatKing Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 833 cevap paylaştı.

Plates

0

0 Yorumla
mert6055 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Bol bol seks

0

0 Yorumla
muhendizzboyy Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

mekik çek

0

0 Yorumla
NaneliLikör_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Biraz spor ve bol su

1

0 Yorumla
HaHasim Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Spor ve bol bol su

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bölgesel zayıflama için neler yapılmalı?

Bölgesel zayıflama için neler yapılmalı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!