Nefes darlığı ve kalp çarpıntısı için tavsiyeleriniz var mı?

Evet, biliyorum bunu sormanın yeri burası değil ve aynen zaten Google'da araştırdım. Buraya sadece benimle aynı sorunu yaşamış biri var mı diye yazıyorum. Son 1 haftadır çok kötü bir nefes darlığı çekiyorum. Aldığım nefes boğazımdan sanki bir iğne kadar dar boşluktan geçiyor gibi ciğerlerime yetmiyor ve sürekli derin nefes alma ihtiyacı duyuyorum. Özellikle geceleri başlıyor ve uyumaya yakın kalp çarpıntısı da eşlik ediyor. Bazı günler zor uyuyorum. Psikolojik midir, panik atak falan mıdır veya ciğerlerimde bir şey olabilir mi? Yaşayıp tecrübe eden biri varsa lütfen aydınlatabilir mi beni?