Anksiyete nefes darlığı için ne önerirsiniz?

İyi akşamlar anksiyetem olduğundan nefes darlığı, açlığı ve kalp atışımı duyabiliyorum buda beni rahatsız ediyor ne kadar korktuğum veya kaygılandığım herşeyin üzerine gittim diyaframdan nefes almayı 1 haftadır deniyorum onun dışında önerisi olan var mı sadece bilgili insanlar yazsın bilmeyenler boş şeyler yazmazsa sevinirim
Anksiyete nefes darlığı için ne önerirsiniz?
Cevapla