Günde 17 bin adım?

günde 17 bin adım atmak iyi mi kilo vermeye yardımcı olur mu bir de 1,5 saate yakın spor salonunda yuruyup bisiklete falan biniyorum ama yediklerim konusunda hep bir tokezliyorum
Günde 17 bin adım?
Cevapla