Günde 20.000 adım ayda kaç kilo verdirir?
Boy:166
Kilo:57
Boy:166
Kilo:57
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Merhaba🖐
Hareket çok iyi diyetle desteklersen ve su içersen tatlıya mesafe koyarsan günde 20 bin adım harika bir şey ayda rahat 7 kg verirsin ama metabolizmana bağlı biraz, kilo vericem diye kendini aç bırakırsan kilo verimin durur dikkat etmelisin...
Cevap
2Cevap
Yürürsen iyi tabi ekmek abur cubur yersen hiç işe yaramaz
Sabah söyle yapsan iyi bende aynısı yapıyorum 4 hurma 1 kase yogurt haşlanmış yumarta1 yiyorum öglende yeşil çay kahve içiyorum
Azar azar bırakırsan yemmessin
Günde 50 gram. 😏
1.5 kilo 😏
20.000 ne?
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?