Ne kadar sürede istediğim kiloya gelirim?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlar. 20 gündür diyet ve spor yapıyorum. Hamur islerini ve sekerle ilgili her seyi hayatimdan çıkardım. Boyum 1.70 ve kilom 90dı başlamadan önce. şu an 82 kiloyum. Ne kadar zamanda 78 kilo olurum sizce? Ilk hedefim 78. Daha sonra tekrar ineceğim

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

honkitonki Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 42%

+1 yıl

1 aya kalmaz verirsin ama uygun şekilde spor yap göğüslerinin sarkmasını ve kalçalarının şekilsiz olmasını istemezsin :) squat yapıyorsun dimi

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- honkitonki
  
  +1 yıl
  Ölçülerin ne kadar
  
  Yorumla
- honkitonki
  
  +1 yıl
  eig için sağol
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

BaharatçıBebe Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

Düzenli şekilde devam edersen 1 ay 1.5 içinde kilona konuşursun. Tavsiyem aspir yağı kullan bölgesel içelim sağlarsın ve sıkılaştırır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aspir yagi nedir
  
  Yorumla
- BaharatçıBebe
  
  +1 yıl
  Yağ yakıcı doymamış bir yağdır Aktarlara bak
  
  Yorumla

almila_arslan Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 73%

+1 yıl

Beslenmene ve spor yapmana bağlı. Bence bir diyetisyen kontrolü ile kilo vermelisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyene o kadar çok gittim ki ezberledim artik yapacaklarimi
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

20 günde 8 kilo vermişsin 20 gün daha yap 74 olursun

0

8 Yorumla
- romantik_bey
  
  +1 yıl
  Sen yaptinmi diyet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @romantik_bey spor yapıyorum diyetle aram yok kilom ideal
  
  Yorumla
- romantik_bey
  
  +1 yıl
  Hmm salon falan mi yoksa yuruyus mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tsk ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @romantik_bey squat
  
  Yorumla
- romantik_bey
  
  +1 yıl
  Hm denemedm onu ben
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @romantik_bey tavsiye ederim
  
  Yorumla
- romantik_bey
  
  +1 yıl
  Hmm dm den ulasabilirmisn bikac sey ogrnmk istyorm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 6,9b cevap paylaştı.

Bir kaç ayda olursun gadası

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tskler
  
  Yorumla
KsAyhan Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 30%

+1 yıl

Zamanı boşver acele etme derin sarkar. Devam et sağlıklı beslenmeye.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapıyorum. Egzersizlerle toparlaniyor
  
  Yorumla
- KsAyhan
  
  +1 yıl
  1.5 ay falan sürer sağlıklı bir şekilde verirsen
  
  Yorumla
sanagülmekyakışır Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

bir kaç ayda olursun.. bende 120 den 83 e düştüm 6 ayda

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil motive ettin kendini? Bazen çok fazla zorlaniyorum 😔
  
  Yorumla
- sanagülmekyakışır
  
  +1 yıl
  benim sağlık problemim olmuştu ve yani idolüm vardı o oldu.. :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok geçmiş olsun, teşekkür ederim 🙂
  
  Yorumla
- sanagülmekyakışır
  
  +1 yıl
  rica ederim.. istersen yardımcı olabilirim.. yanında olurum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

bence zayiflama tam aradim gibisin keşke tanişsakda seninle evlensem

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilolu mu seviyorsunuz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  balik etli 🤗
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayıf daha iyi olmaz mi :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ben sevmiyorum yazif i
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım, umarim kendinize göre birisini bulursunhz
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

2 haftaya olursun ama once esik kilon nedie. Yani cok uzun sure kaldigin kilo.

0

16 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yani surdann baslayim..
  Hep kilolumuydun ya da ne zamandir kilo var..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Küçüklüğümden beri
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Himmm anladim.. O zaman sendeki. kilolar yerlesik. kilo. senin esik degerinde yok. Ama bu 80 den sonra kilo vermen yavaslascak hatta bir donem durcqk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neeeeeee neden😔😔😔
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sakin ol ama hemen heycan yapmaa
  
  Yani uzun. sure kilo olunca boyle ama. yani bu moralini bozmSin.. bir ara duraksar beden alisir sonra sen spora diyete devam ettikce arkasida gekir ama asla pes etme
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Meselaaa diyelimki uzun sura 60 kiloda kaldin. Sonra kilo aldin diyete basladin. Kilo verip 60 a dusunce o 60 kiloda bir sure beklemede kalirsin kilo veremwzsin. Bu senin esik kilondur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar zaman durur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boy kac
  Birdee kilonun dagilimi onemli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.70 boy
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Olculer nasil.. yani kilo dagilimi nasil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum ölçülerimi. Basenimde biraz var, göbeğim az var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yani bel kismi kalcaya gore incemi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman bu halin iyi. Yani kilo dengeli. Belli noktada toplanmamis
  
  Yorumla
nightbluuue Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Git miğde asidini ölçtür çoksa çok azsa az yakarsın

0

0 Yorumla
xCahilsavarx Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 62%

+1 yıl

20 gunde 8 kilo mu verdin :o

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- xCahilsavarx
  
  +1 yıl
  Oha neler yaptın bu süreçte peki spor diyet felan nelere dikkat ettin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sebze agirlikli tukettim. Her gun yuruyus ve egzersiz yaptim. 6dan sonra bisey yemedim ve kesinlikle hamur islerini ve sekeri hayatimdan çıkarttım
  
  Yorumla
- xCahilsavarx
  
  +1 yıl
  Yürüyüş ve spora günde kaç saat ayiriyosun? Biliyomusun ölçülerimiz hemen hemen aynı şu an. Ama ben nadir spor yaparak nerdeyse 3 hafta bozarak 2 ayda 10 kilo verdim :D
  
  Yorumla
- xCahilsavarx
  
  +1 yıl
  O yüzden egzersizin etkisini merak ediyorum yani baya hızlı vermişsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim vucudum alisik. Sen benim gibi yapma, herkeste farkli tepkiler olusabilir. Basim donmeye basladi, duraklayacagim. Diyetisyen kontrolunde ver. Egzersiz yap vucudunu şekle sokar
  
  Yorumla
- xCahilsavarx
  
  +1 yıl
  2 ayın 3 haftasında bozdum yani dikkat etmedim fastfood cips felan yedim birde egzersiz çok yapamıyorum nadir. Cidden tam gaz devam edip spor yapsam verirdim herhalde. Olsun sonuçtan memnunum yine de saop cevabın için :)
  
  Yorumla
- xCahilsavarx
  
  +1 yıl
  20 gunde 8 kilo verdiysen 82den 78e 4 kiloyu da en geç 2 haftada verirsin o zaman
  
  Yorumla
ışık1711 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 34%

+1 yıl

Baya iyi gıdıyon helal be

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- ışık1711
  
  +1 yıl
  Ne demek
  
  Yorumla
karanliqq Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

1.70 boy 65-70 kilo ideal 2-3 ay daha devam

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
MustisHH Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl

Acele etme 2 ,3 haftaya yay.

0

0 Yorumla
Tiginnim Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

1 ayda olursun kız ayool

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
bluecloudSR Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Bu tamamen istikrarla alakalı.

0

0 Yorumla
Cenkamed Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

İyi kilo vermişsin maşallah 2 ayda

0

0 Yorumla
JamieFox Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 31%

+1 yıl

1 ay kadar

0

0 Yorumla
Ahmet1250 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

1,5 hafta

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ne kadar sürede istediğim kiloya gelirim?

Ne kadar sürede istediğim kiloya gelirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!