Benim vazgeçilmezim protein barlar. Siz hangi markayı önerirsiniz? 
tadım bar

Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Bulabilirsen taze süt al kaynat biraz sirke ve limon katıp kestir ve lor yap.
Al sana protein bombardımanı
Suyu ayrı iç loru ayrı ye. O suyla yapacağın kurabiye börek kek ne yersen ye hem doyurucu hem besleyici. Kilo vermeye çalışırken bilinçli olmak lazım yağ mı yakıyorsun kas mı eritiyorsun önemli
Kilo verirken kas oranimi arttirdim. Lor peynirini yapiyorum kendim ama onlara harcicak extra zamanım yok
Karbonat kesinlikle tuketemem. Limon icin sorun yok tesekkur ederim :)
Ben burada doğal köylülerin pazarından sapıyla kereviz brokoli alım satım bir palamut alıp harika balık çorbası yaparım. Dedemden kalma alışkanlık şeker tuz zaten kullanmam zeytinyağı vs derken hoşgeldin doğal yaşam. Evden hastaneye kadar çam ormanı yanında düzenli yürücem ama tek olmuyor anca bir hafta dayanabiliyorum yanımda biri olsa
750 gr tavuk göğsü ve 6 tane haşlanmış yumurta yiyorum
Yumurta yiyemiyorum ve tavuktan da tiksinmek uzereyim baska onerin var mi?
Kırmızı et veya balık yiyebilirsin istersen. Demir ve fosfor oranları da yüksek
Bakliyat tuketiyor musun?
Hem düzenli besleniyorsan eğer sporcu değilsen neden ek protein almak istiyorsun ki?
Bakliyat ta yiyorum ama damak tadı olarak et türleri daha çok hoşuma gidiyor benim.
Kilo veriyorum. Protein diyetiyle 3.5 ayda 15 kilo verdim
Hmm anladım. Aciliyetiniz yoksa tabi böylesi daha iyi. Diyetisyen kontrolünde mi yapıyorsunuz
Evet diyetisyen kontrolü
Başarılar dilerim🤗
Yok be nerde
Cevap
10Cevap
Kullanmıyorum gadası
Protein nayurel. yicekelrden alirim boyle yok herbaalife yok prtoein tozu vucut yapacaksamda hakiki dogal yaparim nokadar
Biz de natural gıdalardan aliyorux ama bazen bunlar da gerekli
Zaten beslenmeden yana problermim yok kasmıyorum o kadar.
👏👏 şanslısınız
Şanslı değil boğazım haha. Sadece protein olarak şu kadar almam lazım diye kasmıyorumö
Protein et sut peynir yumurta ve bilimum sebzelerden almayi tercih ediyorum.
Benimki ek :)
Biz cikolltayi bulmuyoruz sende marka soruyon kõydeyim😁😁
yok yemem direk et yerim
Eti ben de yiyorum :) bazen disardayken gerekiyor
Ben proteinli süt içiyorum
Sana yazamiyorum
her seyı yıyorum =)
Afiyet olsun :)
Albeni
Benim de favorim ama kilodan dolayi yemez oldum
Boy ve kilo kaç ki
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar