Günde sadece protein alarak kilo verilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Günde 1000 kaloriyi asmayacak şekilde sadece protein agırlıklı çok az karbonhidrat alarak besleniyorum günlük 110 gram gibi protein alıyorum kendimi fitnessciler gibi hissetmeye basladım sporda yapıyorum ne kadar kilo verebilirim

Cevapla

Çok Süper Cevap

JoTua Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Teknik olarak olay şundan ibaret. Yediğinden fazlasını harcıyorsan zayıflarsın, Eğer hem az yiyip hem fazla spor yapıyorsan daha çabuk zayıflarsın, Yediğinle orantılı olacak şekilde harcıyor hemde protein tüketiyorsan kilonu koruyup kas yaparsın, Eğer yediğinden fazlasını harcıyor ve protein tüketiyorsan yağ yakarken aynı zamanda kas gelişimi de yaparsın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

kalori önemli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

1000 kalori bir çocuğa yetecek kaloridir. kilo verirsin ama kastan verirsin. tartı değişir ama görüntü değişmez. yapmayın bunu kendinize..

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Spor yaptıgım için kastan gitmiyor +protein agırlıklı besleniyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  asıl spor yaptığın için kastan gider. spor yapanların daha çok kaloriye ihtiyacı vardır..
  
  Yorumla
YektaYamacBoran Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Verilir ama çok geç yani 1 kg’ı bir ayda anca verirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

verilmez

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Yas kg kaç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Günde sadece protein alarak kilo verilir mi?

Günde sadece protein alarak kilo verilir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!