Sigarayı bırakamıyorum, ne yapmalıyım? Arkadaşlar yardım edin...

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar kendimi tanıyamıyorum sigara bağımlısı oldum bir süre alkol vs. kullandım şimdi sigarayıda bırakamıyorum bir sürüde sorunum var delircem geçmişte yaptığım hataları düşünmekten ne yapmalıyım yardım edin...

Cevapla

En İyi Cevaplar

CiCeK6 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 36%

+1 yıl

kendine bir iyilik yap ve gecmisi dusunmeyi birak. gerisi zamanla geliyor ama zamanla ne geliyor acep diye sorarsan, uykunu duzene sokmayi ogreniyorsun, ardindan alkol almaktan haz etmedigini fark ediyorsun. hayatta senden onemli hic kimse, hicbir sey yok. hatalarinla seni kabul eden etsin etmeyene de yol ver gitsin bu kadar basit!

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

love_story Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

bir psikologa danışmalısın kesinlikle ertelersen başına çok daha fena dert olabilir ücreti sorun ediyorsan devlet hastanelerinde bir çok güzel doktorlar var ben psikolji okuyorum senden ricam kesinlikle ihmal etme

0

10 Yorumla
- vikvik
  
  +1 yıl
  geçmişi sürekli düşünme durumuna nasıl engel olabiliriz peki? bazen kendimi saplantılı gibi hissediyorum..
  
  Yorumla
- love_story
  
  +1 yıl
  özelden konuşalım eklersen:)
  
  Yorumla
- vikvik
  
  +1 yıl
  tamam :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  burdan açıklarsan çok daha güzel olmazmı love story çoğumuzun aradağı bi cevap başta ben olmak üzere...
  
  Yorumla
- love_story
  
  +1 yıl
  peki ozaman bu düşüncelerin nasıl türde oluyor takıntı şeklinde rahatsız edicimi?
  
  Yorumla
- anatomık
  
  +1 yıl
  evet bu ınsanlar ne yapmalı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- love_story
  
  +1 yıl
  arkadaşlar yazdım fakat yoruma sığmıyor silindi:S
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :S
  
  Yorumla
- love_story
  
  +1 yıl
  sorunuz olursa ekleyin:)
  
  Yorumla

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Sigara bırakmanın aşamaları nerlerdir link

Canım çok sigara istediğinde içmemeyi nasıl başarabilirim link

Sigara içen kişi bırakmaya nasıl ikna edilebilir link

Sigara isteğini azaltan yiyecekler link

0

0 Yorumla

rsmcan Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

link

Bu kitabı al oku ihtiyacın olan şeyler yer alıyor. Canını sıkma hayatta hiçbirşey senden değerli değil unutma.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler. :)
  
  Yorumla
- rsmcan
  
  +1 yıl
  Rica ederim kardeşim üzülme bak bende üzülürüm yoksa :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ağzımdan aldın lafı.. bende şimdi bunu sormayı düşünüyordum ve seninle aynı şeyi yaşıyorum! resmen geçmişimi sorgulayıp duruyorum ve sigara üstüne sigara yakıyorum!

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ve ben ne yapıyorsam ailemden gizli diğer odada yapıyorum sigara öldürmese bile birgün bu adrenalin patlaması yüzünden ölücem .s
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  şaka gibi.. kendimle konuşuyorum sanki :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki senin düşüncen ne neyapmayı düşünüyorsun?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bi bilsem :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım ikimizde doğru yolu buluruz .s
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  umarım :S
  
  Yorumla
sorular2012 Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

hepimiz geçmişte hatalar yapmışızdır. ama geçmiş artık geç- miş git -miştir. şu anını ve geleceğini şekillendirmesine izin verme. bırak geçmiş, geç- miş olarak kalsın. geçmiş artık şu anda olmayandır. bunu duşun.

0

0 Yorumla
baharcık Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

zararın neresinden dönersen kardır derler böyle gelmiş olabilir ama böyle devam etmemesi senin elinde otur aklını başına topla doğru düzgün kararlar al çeki düzen ver hayatına

0

0 Yorumla
Cilek_perisi Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

bu olayı önce beyninde bitirmen lazım eger gercekten istersen bırakabilirsin başka şeylerle meşgul et kendini.

0

0 Yorumla
doradora Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Sigarayı bırakmanın yolları - allen carr bu belgeseli bul ve izle.. ayrıca unutma sigara birden bırakılır.. ben günde 3 paket içiyordum ve ölmemek için bıraktım...

0

0 Yorumla
anatomık Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

benımde bazen bır sıgara yakasım gelıyor ama tutuyorum kendımı.ben sıgara kullanmayan bır ınsanım ama seytan durtuyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne oluyorsa zaten hep o şeytandan...
  
  Yorumla
prenses_nur Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

İradeli olmalıve bunu istemen yeterli başaracağına inanıyorum.

0

0 Yorumla
aqua79 Takip Et
Xper 6 Yaş: 47

+1 yıl

inanırsan bırakırsın.. o kadar zor değil.. ama kendine inanman lazım.. ben öyle yaptım 15 seneden sonra...

0

0 Yorumla
Tolgahan00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Dostum sen bunalıma girmişsin bence biran önce içinde bulunduğum durumdan çıkman gerek bunun içinde düşüncelerini değiştirmelisin . Sigarayı da gerçekten bırakmak istiyorsan bırakabilirsin ınan buna .

0

0 Yorumla
3nokta14ch Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

Şu an davrandığın gibi kendine güvensiz davranırsan ve kendini çaresiz hissedersen zor bırakırsın.

0

0 Yorumla
StarLa Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 375 cevap paylaştı.

psikologla görüş önce

0

0 Yorumla
BiLLyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

neden boylesın bunu bulmak lazım

0

0 Yorumla
SheriffOfTown Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

avatarındaki filmi izle.

0

0 Yorumla
jenny Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

İstersen bırakırsın.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sigarayı bırakamıyorum, ne yapmalıyım? Arkadaşlar yardım edin...

Sigarayı bırakamıyorum, ne yapmalıyım? Arkadaşlar yardım edin...

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!