Beyin yorgunluğu nasıl geçer?

Zerdeçal hafızay güçlendirir. Uyku düzeninize dikkat edin. Kafeinli içecekleri elinizden geldiğince tüketmeyin. Bilhassa balık yağı tüketin beyine çok faydası var. Eczanelerde satılan kapsüllerinden alabilirsiniz. Şekerden ve mastürbasyondan uzak durun. Bunlar beyin hücrelerini öldürüyor. Sinirlerarası iletişim bağını koparıyor. Bu zamanlarda bitki çayı içebilirsiniz. Hem kışın bağışıklığınıza faydası olur ve vücudunuzu sakinleştirip dinlendirir.

Zihin uzun süre strese ve acıya maruz kaldığında, uyku beslenme düzeyi de düştüğünde beynin biyolojik olarak seretonin ve dopamin miktarı düşer. Mutluluk hormonu ve bunu hissettiren hücreler yani. Tüm bu olumsuzlukları uyku bozukluğuyla susuzluk da takip ederse hafıza ciddi anlamda hasar görmeye ve omega 3 vitaminine ihtiyaç duymaya başlar. İlk olarak çektiğin acıyı kabullenmeli ve seni ele geçirmesine izin vermelisin, sonrasında uykunu beslenmeni de düzeltip, müziği pornoyu çikolatayı ve müptelası olduğun şeylerden vazgeçmelisin. Tüm bu yazdıklarımı tamamladığında 21 gün sonra eskisi gibi olabilirsin...

Dışarıya çık ve derin derin nefes al. Birde içebiliyorsan kahve ya da limonata portakal suyu gibi şeyler içebilirsin

beyin yorulmayan tek organdır. yorulmaz yani, sizin olayınız fizyolojik faktörlerden kaynaklanıyor bence ama bu durum artarsa bir doktora gitmenizde fayda var

knka şunu bilmelisin önce beyin asla yorulmaz ama yaptığın işten bunalabiilirsin bu durumlarda da işinin aksi yönde bir şeyler yapmanı öneririm yani matematikten bunaldıktan sonra edebiyat çalışmak gibi diyebiliriz sanırım

denge kaybı boşluk.bir doktora gitmende fayda var özellikle kulak burun boğaz.orta kulak durumu mudur nedir o olabilir.sorun yoksa bir psikolok ve nöroloji gitmende fayda var gecmiş olsun.delirdiğini düşünme :) bir rahatsızlıktan ötürü olabilir.

Kafanı dağıtacak işlerle uğraşabilirsin resim, müzik gibi.

Bende merak ettim. cvplari okumaya geldim. insaallah sacma sapanin biri beyin nakli gerekli demez

hiperaktivite ve dikkat dagınıklıgı var bir ara ritalin kullanmıstım dikkatimi toparlamak için,

Yoğurttan da olabiliyormuş
Susuzluktan, yorgunluktan, acelecilikten, stresten...