Sağlıklı kilo vermek için diyetisyene gitmek şart mıdır?

Bütçe ayırabiliyorsan, uzmandan yardım almak mantıklı olur. Ama herkesin buna ayıracak bütçesi olmuyor maalesef bu yüzden kendi başınada kişiler bir şeyler yapabilir diye düşünüyorum.

Yani eğer uyabiliyorsan en iyisi o derim en azından kontrollü oluyor falan diğer türlü sıkılıyorsun amaan diyorsun falan ama bunda para verince ulan uyayim bari diyorsun

Eğer imkan varsa şart, yoksada herkes kendi vücudunu ve besinleri iyi tanımalı diye düşünüyorum ona göre de beslenme şeklini değiştirebilir

Kişi bilinçli ise, gerek yok.
Yeterki ne zaman ve ne kadar tüketim yapması gerektiğini bilsin.

Sağlıklı vermek istiyorsak evet.