Diyetle ve az yiyerek mide doğal yollarla küçülür mü?

Zor ya ama sporla falan istah aciliyor bidaha bir deri bir kemik kalmistim almiyordum hic

Ben çok kilo verdim aldım kuculuyor ama sorun şu sen o kiloyu ayda 5 versen 8 ayda ya da 4 versdn 10 ayda verirsin hadi düz 1 yıl diyelim onun dısında hizli verirsdn kalıcı hasar birakıyor ya da ölüme goturuyor ben çok cektim hızlı vermeyi lütfen kafandan diyet yapma ve yemekten kısma vitaminlerini al spor ve diyet

yo yeterli bence 1 ay yemeği kısarsan az yemekle doyduğunu hissedeceksin