Bir gün boyunca hiçbir şey yemezsek midemiz küçülür mü?

En az üç gün gerekir. Mide bir kas dokusudur. Fazla yediğimiz her seferde ağrıların olmaması için biraz daha genişler. Daha sonra biz de doymadığımızı düşünerek daha fazla yeriz. Ama midenin boşluk durumunu algılayıp asit dengesini düzenlemek için küçülmesi üç gün sürer. Ama daha önce su orucu yapmadıysan bu bayılmana sebep olur. Bu yüzden bir gün içinde 7 zeytin ve bir kuru incir ye. Suya elma sirkesi karıştırıp içebilirsin. Çay ve kahve ( türk kahvesi) içebilirsin tabi ki şekersiz olmalı.