Okul döneminde diyet yapmaya karar verenlerin yanında bulundurması gereken malzeme hangisi?

Question

Herkese merhaba!
Okul dönemi genç kızlar fiziksel görüntülerine daha fazla dikkat ediyorlar. Çünkü özellikle lise çağında odak noktamız bedenimiz oluyor. Diğer insanların bakışları sanki bizim fazla kilolarımızda yanılgısına düşüyoruz. Hepimiz yaşadık, biliyoruz:)
Eğer okul zamanında diyet yapmaya karar verdiysen benim diyet yaparken yaptığım alışveriş listeme bir bak derim.
İşte listem şöyle:

Azerbaijan_TR · Accepted Answer

Ben B Şııkkını İşaretledim Çünkü Okul Kantininden Alınan Yiyecekler Kilonuzu Hat Safaya Çıkaracaktır, Heleki Tost Hamburger Cips Ve Vb. Yiyecekler. Onun İçin Kendi Diyetine Uygun Besin Götürmek En İyisidir.!
Spor Yapmak İçin Spor Ayakakbı Seçeneği Mantıksız. Zaten Okulla Gidenlerin %80'ni Spor Ayakakbı Giyiyor, O Konuda Sorun Olmaz Gene Sporunu Yapabilir ! Su Matarasını Zaten Bir Çoğumuz Yanıımızda Bulundururuz. Kızların Yarısı Yanına Alır Erkeklerin Çogu Kantinden Su Alır ve Çeşmeden İçiyor :D O da Sıkıntı Degil. Sadece Çay Aklımda Kaldı. Çayı Termosa Koyup Diyetin Yanında İçebilirsin Ama Çay Diyete Yarıyormu Pek Bilgim Yok ! Herkese Hayırlı Akşamlar Dilerim ;)

efsane61ts · Accepted Answer

Ne kadar kilolu olduğunu Biliç altına kazır san o kilolardan kurtulamaz sın benim lisede yaptığım sabah kalkınca aç karınla su içmek olur okula yürürüm dolmuş kullanmam meyve sebze tüketirim tok tutuyor öğle fazla yemem akşam sadece atıştırma yapar yatarım

Gizli Üye · Accepted Answer

Ayy okul zamani cok kilo aliyorum cunku ders dinleyip ders calistigim icin beynim cok calisiyo ve cok enerji harciyorum dolayisiyla cok acikiyorum ve okulda saglikli yiyecekler bulmak zor hep doner fast food vs var napicam bilmiyorum bu sene yine :/

DitaVonTeese · Accepted Answer

Muz , kepek ekmeğinde peynir, yumurta veya tavuk , yukaflı bir takviye gibi protein, amino asit ve lifi aynı anda tüketebileceğiniz gıdalar seçmeye özen gösterin.

douaa · Answer

Hepsi güzel

ZeynepBuğlem · Answer

Mataralar cok seker 😅

Pusatt34 · Answer

Guzelmis

gulsumhanende · Answer

kesinlikle su. susuz bir hayata düşünülemez. teklif dahi edilemez efendim.

_SAVIOR_13 · Answer

sporcu olacaksın

türkü81 · Answer

e şıkkı;  ekmek yerine galeta,  1.5-2 ltlik su şişesi,  acıkılırsa bir demet dere otu: )

Selinnn20 · Answer

Su matarası mı :/

biradetmehmet · Answer

Su cok önemli

Gokhan5434 · Answer

İnsan aykabidan dolayı rahat değilse yaptığı diyet eziyet olur

Tobikoo · Answer

Kantinden yememekte fayda var

B3gum · Answer

Elmaaa

Ponytale · Answer

A) istiyom

Mehmetkocak1234 · Answer

Guzel  bir  bilgi

nazardgn · Answer

Su zayıflatirrr

Vindicta · Answer

Hepsi güzel.

MaYıSKRaLiÇeSiYiM · Answer

Sağlık için su diyorum. Diyet içinde. 😊

Aciyagülümsemek · Answer

Form Bisküvi  Aktiva yogurt Yeşil Çay 😂

Çiçekçikız2 · Answer

Brokoli götürün yanınzda

kingofthenight · Answer

buyuk bir sişe su

_TEKSEVDAM_ · Answer

Daha mantıklı şeyler düşünün

dmdmdmd · Answer

Kefen

Oguzhankoken003 · Answer

Aynenn yaa

bambAşka1iyim · Answer

Kilo vermek istiyorsan sana söylediklerimi harfiyen uygula güzel kardeşim ben 130 kilodan 80 kiloya düştüm ve bedenim de hiç sarkma olmadı çünkü bu kiloyu 15 ayda verdim ama sen daha çabuk verebilirsin çünkü daha ergenlik çalınmasın metabolizman iki kat hızlı çalışır şimdi tüyolarımı vericem sana 😉
Sabah kahvaltıdan önce sıcak bir bardak su iç yeşil çay da olabilir :) kahvaltının yanın da 2 adet ceviz ye ve gün kurusu kayısı...
Öglen atıştırmalık şekersiz yiyecek yiyebilirsin...
Akşam yemeğinde taze zeytin yağında yapılmış yeşil fasulyeve ya dana sogüş ve ya tavuk yanın da ayran içebilirsin...
Akşam yemeği saat 17.00 bu saat sonra su ve süten başka hiç bir şey yiyip içiyorsun...
Yatmadan iki saat önce 1 saat yüksek tempoda yürüyüş yapıcaksın...
Bu söylediklerimi yap ilk ay 5 kilo vereceksin ve kalıcı ve düzenli ideal kilona kadar kilo vermeye devam edersin ha bu arada ekmek asla yemiyeceksin...

Tersy · Answer

Evden getirilebilir

ulkucuasena9918 · Answer

bir  spor ayakkabı tercih ederdim mezun olmadan önce

İktisatçı90 · Answer

Birazcık beyin... o da okulu tam anlamıyla bitirmek için

Cesurerkek16 · Answer

Spora ait herşey

muratti987 · Answer

Ben Adidas terrexlerimi seviyorum ve boş zamanımda onlarla yryrm

akrepim · Answer

Spor aletleri.

Onurdlr · Answer

Bence kiloyu kafana takman gayet güzel ancak düzenli her gün biraz yürüyüş biraz spor yaparsan boğazdan kesmene gerek kalmaz ☺

CileqLiSÜT · Answer

daha ucuz ve sağlıklı :D

Zenith · Answer

Su ve meyve...

Reyhnnnnn · Answer

Domates

rezaki · Answer

Okuldayken hic diyet yapmadim zaten zayiftim

Hürrem_ · Answer

Yemek saklama kabı candır

Huandonjuanna · Answer

Okul döneminde niye diyet yapıyosun ki zaten hep aç olursun

coconergiz · Answer

Kahve veya çay termosu

Gulumse5 · Answer

Abur cubur tarzı yemek yerine evden sağlıklı bir salata hazırlayıp saklama kabına koyup okulda yemek daha sağlıklı olur

demoperia · Answer

Sıcak içecek her zaman iyidir

evlibiradam · Answer

En mantıklısı bu seçenek Çünkü

Atillableda · Answer

Su matarası

Böğürtlenliçikoolata · Answer

Yararlı bir bence.

Hayrunisa_ · Answer

Çay termosu en iyisi:)

ZombiMombie · Answer

Ver kokoreçi coşsun heryer

tmkci · Answer

Güzel

Sude_33 · Answer

Spor ayakkabısı olmalı. Aktif bir hayatınız varsa ve yediklerinize dikkat ederseniz fazla kilolarınızı çok kısa bir sürede verebilirsiniz.

elizaaaa · Answer

Suuuu

Eşary · Answer

Su matarası

kalbikanayankuş · Answer

Bol su

krizantemcicegi35 · Answer

Benim çocukluğumda servis olayı olmadığı için yürümek iyi idi 😂😂😂

yanBakaniyakarim · Answer

Bence hepsi

_Forlorn_ · Answer

Ben gün boyu bisey yemiyodum + günde 6km yürüyüş yapıyordum.

xonder · Answer

Bol su içmek için su matarası

ÖzgürÖzgür3434 · Answer

Çay vazgeçilmez

gizemli-13 · Answer

Yürüyüş yapmayı severim

GezginHatun · Answer

Temem kabı

LesBanu · Answer

ayakkabi

sertkoyar17 · Answer

harika olmus ya

behindthenoon · Answer

Az para, 2 litrelik su

Menkıbe28 · Answer

Su matarasi

Okul döneminde diyet yapmaya karar verenlerin yanında bulundurması gereken malzeme hangisi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Okul döneminde diyet yapmaya karar verenlerin yanında bulundurması gereken malzeme hangisi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!