Yağ oranım %7 ama karın kasım yok?

Gizli Üye

(25-29)

Yağ oranımı ölçtürdüm ve %7 çıktı ama karın kasım yok neden? Millet %12 yağ oranıyla karın kası çıkarıyor :( Diyet yapıp yağ oranımı %5'e düşürünce mi karın kasım görünür?
Boy:1.67
Kilo:52
Diyet verin de karın kasım görünsün, hedef %5 yağ oranı, yardımlarınızı beklerim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Undetectable Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 74%

+1 yıl

Onun yağ oranıyla alakası var ama mevcut kasın hacmi yoksa eğer belirgin olmaz. Nasıl kol kasını çalıştırarak ve beslenerek belirginleştirip büyütüyorsan, karın kaslarını da çalıştırarak ve sağlıklı beslenerek hacimlendireceksin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani hacimsizim
  
  Yorumla
- Undetectable
  
  +1 yıl
  :D Evet
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Vault_Boy Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

52 kiloyla olacak karın kası ne işe yarayacaksa. Kızlar daha ağır.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet ver acil yağ oranımı %5 yapmalıyım
  
  Yorumla

Ezhell12323 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Dambilll

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

ağırlık çalışacaksın karına yönelik

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç kilo ile başlamalıyım? Hocam karın dümdüz sadece karın kası eksik :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  kardeşim barları karnının üzerine yerleştir bacaklarını yukarı kaldır ellerini ayaklarına koymaya çalış 10 kg ile başla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yağ oranım %7 ama karın kasım yok?

Yağ oranım %7 ama karın kasım yok?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!