Kabızlık sorunu gerek Türkiye gerekse diğer dünya ülkelerinde giderek artan bir sorun hâline gelmektedir.
Kabızlık çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve en yaygın nedeni huzursuz bağırsak sendromudur.
Toplumda oldukça yaygın olan ve neyin neden olduğu bilinmeyen huzursuz bağırsak sendromu yaygın belirtisi kabızlık, ishal, karın krampları ve şiddetli gaz problemleri şeklinde kendini gösterir. Tedavisinde sindirim sistemi düzenleyicileri, müshil ve anti spazm ilaçları kullanılmaktadır ancak bunlara rağmen netice vermeyebilir.
Huzursuz bağırsak sendromu olanlar tuvaletini tam boşaltamamış gibi hissederler ve bu durum rahatsız edici olabilir hatta öyle ki tuvalet sorunu sosyal hayatı bile etkileyebilir.
Huzursuz bağırsak sendromu olanlar belli dönemlerde alevlenmeler yaşayabilir. Bu alevlenmeler ortaya çıktığı zamanda verilen ilaçları düzenli almanız ve beslenmenize bazı değişiklikler yapmanız gerekebilir. Size yarayan ve yaramayan besinleri deneme yanılma yöntemiyle sıra sıra deneyip ona göre bazı besinleri hayatınızdan çıkarmanız gerekebilmektedir. Huzursuz bağırsak sendromunun kesin bir tedavisi yoktur. Kendi doktorunuz kendiniz olmalı ve size iyi gelen yiyecekleri kendiniz seçmelisiniz.
Bu makalede kabızlık ve huzursuz bağırsak sendromu arasındaki ilişkiyi incelemiş bulunmaktayım. Umarım faydalı olabilmişimdir.
Ellerinize sağlık. Güzel bilgi için teşekkür ederim. faydası olur amacı ile Kabızlığa ne iyi gelir, lifli yiyeceklerden geçmektedir. Ancak kayısı, zeytinyağı ve keten tohumu, ekstra kullanımlar ile çok yararlı olabilmektedir. kabak, pırasa ve Lahana gibi sebzeleri gerektiği şekilde tüketmek ve hareketsiz bir yaşam geçirmemek önemlidir.
Her sabah güne başlarken, keten tohumlu yoğurt ve 3 kayısı, daha sonrasında lifli gıdaların tüketimiile bu sorunun önüne geçebilmek mümkün olabilmekle birlikte mutlaka bir hekim kontrolünden geçip bu doğrultuda hareket etmek doğru olacaktır Kabızlığa Karşı Ceviz ve Kayısı Suyu Kayısı – Ceviz suyunu hazırlamak oldukça basittir. Bunun için geceleyin bir tane ceviz içini ve 1 adet kuru kayısıyı bir bardak suyun içine atın ve sabaha kadar bekletin. Sabahleyin uyandığınızda önce dişlerinizi fırçalayın ve karnınız daha açken bu ceviz ve kayısı suyunu için ardından içindeki ceviz ile kayısıyı tüketin. Kabızlık sorununuzun çözümü bu kadar basit. Çünkü ceviz ve kuru kayısı, bağırsak hareketlerini hızlandırır ve sindirimi kolaylaştırarak kişide dışkılama sıklığını arttırır.