Bahane bulmak isteyene bahane çok. En baştaki bahaneniz kendinizi kandırarak söylediğiniz su içsem yarıyor cümlesi. Merak etmeyin çevrenizdekiler sizin bu sözünüze zaten inanmıyor, onlarda az çok biliyor pis boğazlıktan kaynaklı sudan değil ama siz ancak kendinizi kandırıyorsunuz. Ancak kendinize inanırsanız kilo vermek hiç zor değil. Nitekim sizden daha zor durumdakilerin birçoğu zoru başarıp fit bir vücuda sahip oldular. İşte onlardan bazıları.
1-Kate
Kate kilo vermek istediğinde tam olarak 120 kiloydu ve yaklaşık 9 ay uğraşarak 55 kilo vermeyi başardı şimdilerde 65 kilo ve görünüşe göre istediği vücuda sahip :)
2-Alice
Alice bundan tam 3 yıl önce yaklaşık olarak 272 kilo idi. Ancak şu an 104 kiloya düştü. Eminim bu gidişat iyi bir yere doğru gidecek :)
3-Ashley
Ashley 1 yıl önce yaklaşık 122 kiloydu şimdilerde 61kg ve gayet fit
4-Eric
Eric 7 yıl içerisinde yaklaşık olarak 49 kilo verdi.
5-Sally
Sally 4 ayda yaklaşık 30 kilo verdi ve bunu yaparken vücudunun formunu bozmadı.
6-Veronica
Veronica doğumdan sonra kocasının kendisini aldattığını öğrendi ve kısa bir sürede 45 kilo verdi
7-Jack
Jack eşine daha güzel görünebilmek için çok uğraştı ve sonunda bunu başardı.
8-Jonathan
Jonathan yaklaşık 1 sene büyük uğraş verdi ve meyvesini 70 kilo vererek aldı.
9-Sindy
Sindy 6 ay gibi kısa bir sürede sevgilisi için 45 kilo verdi.
10-Jhonny
Jhonny 140 gün civarında bir uğraşı sonucunda bu hale geldi.
İnan bana istersen sende bunlar gibi kilo verebilirsin sonra bana after&before atarsın :) Bellimi olur birdahaki bencemde senden bahsederim :)
6 ayda 106 kilodan 73 kiloya düşmüş birisi olarak söylüyorum her şey kendinizde bitiyor. Yemeğinize dikkat edip sağlıklı beslendiğiniz sürece istediğiniz kiloda olabilirsiniz. :)
Bende kiloluyum 15 kilo fazlam var benim kilolu kalmamın sebebi hareketsizlik bu çok önemli bir etken ama o yukarıda gösterdiğin insanlara sadece pis boğazlılıktan ötürü kilolu sunuz demeyin onlarınkisi artık hastalık haline gelmiş doktor kontrolünde ve ilaçla bazıları ameliyatla zayıflamışlar pisboğazlılık ya da hımbıllık kelimelerini biz gibi 5 kilo ya da 15-20 kilo fazlası olanlar için kullansan daha doğru olur. bu tarz insanların kiloyu atması tabi insülin dirençleri de yoksa daha kolay olur
bir de bu insanların kilo vermesine engel olan insülin direncidir. benim dediğim 5-20 kilo fazlası olan insan ne yaptıysam veremiyorum diyorsa eğer doğru da olabilir ya da su içsem yarıyor diyorsa bu da doğru olabilir eğer insülin direnci varsa tabi insülin direnci olan bir insana suyun kendisi kilo yapmaz ama şu olur vücut kendi ürettiği ünsilini algılamaz ve kullanmaz onu dışarıdan tedarik etmeye kalkar vücudun kendi ürettiği insülin ise göbekte belde yağ olarak kalır (benim mesela tek sorunum bel bölgem)
Bence herşey ekmekte bitiyor ben ekmek yemeyi kestim ama pilavdan bir tabak yiyorsam iki tabak yedim yani normalde yarım ekmekle bir çorba içiyorsam ekmek yemedim 2 tas çorba içtim ve 88 kilodan 64 kiloya düştüm şuanda fit durumdayım ekmekten kastım hamur işi yemekler. Tabi tamamen hayatınızdan cıkartmayın ara sıra kendinizi ödüllendirin.
ergenken kilom vardi böö yapiyordu, kilo verio kas yapmadim ama sırt omuz calistim yine herkes öyyk bu ne be diyordu, skinny fit'e döndüm zayifsin dediler, simdilerde 72 kiloyum orta kivamda gobek var; bak boyle iyisin diyorlar simdi 😂
bu arkadaşlar vücutlarındaki diğer insanı dışarı çıkarmışlar :D bende 105 kilodan 95 kiloya inmisdim 1 ayda ya da 115di onu bile hatırlamıyorum nasılsa gitti :D
Abla istediğin zaman verebilirsin sadece spor ve diyet her gün 30 dakika spor yap internette ev programları var 4 ay da falan istediğin kiloyu vereceğini düşünüyorum
Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
En İyi Cevaplar