Hayata Sağlıklı Bir Adım İçin Uygulayabileceğiniz 5 Öneri!

samanalevi3422

Xper 6 Yaş: 46

Spor yapın

Hayata Sağlıklı Bir Adım İçin Uygulayabileceğiniz 5 Öneri!

Her gün elinizden geldiğince yarım saat koşu ya da tempolu yürüyüş yapın.

Sağlıklı beslenin

Sağlıklı ve yararlı gıdalar tüketmeye özen gösterin, hormonlu ürünler yerine organik ürünleri almayı adet edinin...

En az 1 litre su için

Her gün en az 1 litre su tüketmeyi alışkanlık haline getirin... Böbrekler için çok yararlı olacaktır...

Hamur işi ve fast food dan uzak durun

Evet doğru duydunuz, çok lezzetli geliyor bizlere fakat obezitenin başlıca nedenlerinden biri fast food ve hamur işi gıdalardır..

Kendinizi ve çevrenizdekileri sevin

Sağlıklı olmanın en önemli kuralı da, kendinizi sevmeniz ve düzgün bir psikolojidir. İnsan ilişkilerinize dikkat edin, sizi yoran ve üzenleri uzaklaştırın.

Herkese sağlıklı ve huzurlu nice güzel günler...

Cevapla

4 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

DişiAslan-_- Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Pazarda markette hangi ürünün organik olduğunu anlamıyosun ki esnafa sorsan hepsi organik sırf satmak için doğruyu da söylemiyolar. Suyu malesef ben de tüketmiyorum bir ara günlük 2.5 litre içiyodum bıraktım. Fast food ve hamur işinden vazgeçemem :) Son cümleye katılıyorum bizi yoran ve üzen insanların yanında durmamak lazım.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

SaykoPrens Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

~Emeğine Sağlık~ Güzel olmuş.

6

2 Yorumla
- samanalevi3422
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- SaykoPrens
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Tuuggcee Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Hepsinede dikkat ederimm teskkurler ellerine saglık

1

1 Yorumla
- samanalevi3422
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
semsem8 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Hepsini yapıyorumda insanlari sevemiyorum artik herkesten nefret etmeye başladım. Uzak duruyorum daha iyi gelmeye başladı.

1

0 Yorumla
Achill06 Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

+1 yıl

Valla hepsini yapıyorum hamur işinden de uzak durmuyorum süperim

1

0 Yorumla
Sean34 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

vücut kilo orantısına göre su içmek gerekli. Ortalama 60 kg üzeri bir insanın en az 2 2.5 litre su içmesi gerekiyor.

1

0 Yorumla
degermi Takip Et
Bilge Yaş: 50

+1 yıl

Hamur işi ve tatlılar bozuyor işte keşke hiç olmasalardı)

1

0 Yorumla
777733335555 Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 571 cevap paylaştı.

Emeğinize sağlık güzel olmuş

1

1 Yorumla
- samanalevi3422
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Prensesim7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Hep bilinen şeyler yinede emeğine saygı 😊

1

4 Yorumla
- samanalevi3422
  
  +1 yıl
  bilmediğimiz bişeyi nasıl yazalım :D
  
  Yorumla
- Prensesim7
  
  +1 yıl
  Önemli olan herkesin bilmediğini yazmak ben hiç bence yazmadım mesela 🙊😁
  
  Yorumla
- samanalevi3422
  
  +1 yıl
  o zaman bitane yaz :) okuyalım
  
  Yorumla
- Prensesim7
  
  +1 yıl
  Insalah bakalım 😊
  
  Yorumla
K_li1983 Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

Çalışan Demir pas tutmaz desek kısaca? 😄

1

0 Yorumla
SibelErdem Takip Et
Master Yaş: 54

+1 yıl
Sağlık konusunda 472 cevap paylaştı.

Hayatımızın olmaz ise olmazları 😋

1

0 Yorumla
novel Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Eline sağlık

1

1 Yorumla
- samanalevi3422
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Basit ve uygulanabilir öneriler.

1

0 Yorumla
u
fangoria Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Eline saglik

1

1 Yorumla
- samanalevi3422
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
roveşata01 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

eine sağlık

1

1 Yorumla
- samanalevi3422
  
  +1 yıl
  Tesekkuler
  
  Yorumla
zamk_1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Eline sağlık 😊

1

2 Yorumla
- samanalevi3422
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla
- zamk_1
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla
jacobian Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

çok yürüyün ve yemeyin anında kilo gider..

1

0 Yorumla
_MeDeNiYeTYuLaRı_ Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

👍👍👍

1

0 Yorumla
Applecı Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Sevince oluyormu /:

1

0 Yorumla
Berumy Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Su her derde deva

1

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Benceler > Hayata Sağlıklı Bir Adım İçin Uygulayabileceğiniz 5 Öneri!

Hayata Sağlıklı Bir Adım İçin Uygulayabileceğiniz 5 Öneri!

Spor yapın

Sağlıklı beslenin

En az 1 litre su için

Hamur işi ve fast food dan uzak durun

Kendinizi ve çevrenizdekileri sevin

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!