Sigarayı Bırakmak İçin 5 Neden!

Sigarayı bırakmanın çok zor olduğuna şüphe yok. Bunu bizzat biliyorum. Sigarayı bırakmadan önce özellikle akşamları çok içiyordum.

Bu süreç içerisinde dışarıda takılmalar evde kitap okumaya, sigara-kahve ikilisi de yüksek proteinli yiyeceklere dönüştü. Benim için sigara doğal yollarla yavaş yavaş rafa kaldırıldı. Ancak annem için bu zorlu süreç biraz daha farklı. Ve annemin içinde bulunduğu bu süreç bana sigarayı bırakmak için motivasyon sağladı.

Evet sigarayı bırakmanın en iyi yollarından biride vücudumuza olan etkilerini düşünmek.

Erken yaşlanma

Yaşından dolayı, annemin yaşlanma endişesi benden daha fazla. Eğer sigara içiyorsanız sizde endişelenseniz iyi olur!

Sigara içmek cildinizin en dışında bulunan kan damarlarını küçültür. Böylelikle kan dolaşımını olumsuz etkiler. Dolaşım düzgün gerçekleşmediğinde cildiniz yeterince oksijen alamaz.

Sigarada bulunan kimyasallar cildin elastin ve kolejen yapısını bozarak kırışıklıklara neden olur. Yaşınız kaç olursa olsun bu durum gerçekleşecektir.

Üzgünüm anne, ne kadar geç bırakırsan kırışıklıkların o kadar kötü olacak...

Dişlerde sararma

İster katılın ister katılmayın, gülümsemek sahip olduğunuz en samimi şeydir. gülümsemek günlük hayatın önemli bir kısmını oluşturur. Bu nedenle dişlerinizi hafife almayın.

Ve sigara içmek... tabi ki buna da zarar veriyor! Sigarada bulunan katran ve nikotinin kısa sürede dişlerinizi sararttığı yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Nikotin alımını durdurmak için en iyi yollardan birisi elektronik sigara kullanmak. Böylelikle sigarayı bırakmanız daha da kolaylaşacaktır. Ve dişlerinizde zarar görmeyecektir.

İnce saç

Sigara ilk iki neden yeterli değilmiş gibi bir de saçlarınızı inceltir. Uzmanlar sigarada bulunan kimyasal ve toksinlerin saç telinin DNA'sını bozduğunu açıkladı. Bu da sadece saçlarda incelmeye değil aynı zamanda erken yaşta beyazlamaya neden olduğunu gösteriyor.

Sararmış dişler ve zayıflamış saçlar... Sigara çok da iyi görünmüyor, değil mi?

Kötü bir cilt

Erken yaşlanmadan daha önce bahsetmiştim ve bunu okuyan bir çok genç çok da önem vermeyecektir. Sanırım sigaranın cilde olan diğer etkilerinden de bahsetmek lazım.

Kaç yaşında olursanız olun sigaranın cildinizi nasıl kötüleştirdiğini fark edeceksiniz. Ben fark ettim. Sigarayı bıraktıktan sonra cildim temizlendi ve burnumdaki siyah noktalar azaldı. Ve en önemlisi gözaltı torbalarım kayboldu!

Yaraların iyileşmesinin zorlaşması

Sigara içtiğinizde hemoglobin vücuda yeterince oksijen taşıyamaz. Vücuttaki küçük kan damarları daha da küçülür. Bu da dokuların ihtiyacı olan oksijeni almasını zorlaştırır.

Sigara içenlerin yaraları iyi iyileşmez. Zaten herhangi bir estetik ameliyat yaptıracağınız zaman doktorunuz size sigara kullanıp kullanmadığınızı sorar. Eğer kullanıyorsanız ameliyattan önce bırakmanızı söyler.

Yani sigara içmenin hiç bir iyi yanı yok! O zaman neden bırakmıyorsunuz? Onun kölesi olmayın! Sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Sadece bir adım atın. Gerisi gelecektir.