Klostrofobiyi Yenmek Zor Fakat İmkansız Değil!

Gizli Üye

(30-35)

Korkunla yüzleşmekten korkma

Klostrofobiyi Yenmek Zor Fakat İmkansız Değil!

Korkularının üzerine gitmezsen üzgünüm ki onlardan kurtulman mümkün olmayacaktır. Peki ama nasıl? Kapalı bir yere gir ve bir dakika gibi kısa bir süre orada kalmaya ve zamanla bu dakikaları uzatmaya çalış.

Aynı hastalığı yaşamış ve üstesinden gelmiş insanlarla konuş

Onların bu hastalığı nasıl yendiklerini, hangi yöntemlere başvurduklarını, sana tavsiye verip veremeyeceklerini sormaktan çekinme.

Psikoloğa gitmekten çekinme

Doktorunuzun yardımı ile çeşitli yöntemler uygulanarak bu hastalığın üstesinden gelmek mümkün. Bu yöntemlerden bazıları hipnoz tedavisi, nefes egzersizleri, antidepresan ilaçlar ve sakinleştiricilerdir. Ancak belirtmek isterim ki klostrofobi sizi depresyona sürüklemedi ise ilaç tedavisine gerek duyulmayabilir.

Cevapla

4 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Somurtkankedi7 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Ben kapalı bir alanda durdum. Kalp rahatsızlığım var. İzmirde kalp için emar makinesinde 40 dk durdum. Kormaktan ziyade makine bozulursa ondan korktum. Onun dışinda normalden içinde uyayacaktım ama doktor nefes al nefes ver değdiğinden 40 dk geberdim nefes al nefes vermekten sıkıldım.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Nyhuf Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

İnsanın kendini yenme çabası bazen boşa gidiyor ama denemeye değer.
67.media.tumblr.com/.../...Krv1qef97no2_r1_500.jpg

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pocomotoist Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Kapalı yere bir dakikalığına girebilsem zaten klostrofobim olmaz:) O yüzden psikoloğa gitmek de, korkumla yüzleşmek de istemiyorum:) Psikolog da bu dediklerini yaptıracak sonuçta:) Belki kendim deneyebilirim ama emin değilim.
-Gecen bol olsun.-

0

2 Yorumla
- Bence diyen
  
  +1 yıl
  Yenmek isteyen korkusunun üzerine gider ve kisa süreligine de olsa kapali yerde durmaya calisir. Bu bence de klostrofobiyi yenmek "isteyenler" icin yazilmis bir bence zaten.
  -Senin de.-
  
  Yorumla
- pocomotoist
  
  +1 yıl
  Yenmek isteyen korkusunun üzerine gider mi, burası tartışılır bence. Yani "asla" yapamam dediğim bir şey değil çünkü "yaparım"dediğim zaman yaparım gerçekten ama korkumun da aşırı olmaması etkili bence bunda. Dolayısıyla aşırı korkusu olan biri ve inadı, korkusunun önüne geçmeyen biri, istese de korkusunu yenemeyebilir ve benim böyle düşünmemdeki en büyük neden de şu:Bir insan , korkusunun üstüne gittiğinde, normal zamanda kapalı yerde kalmaya alışabilir ama bir doğal afet olduğunda ya da birisi onu kötü niyetle odaya kitlediğinde tekrardan korkmaya başlar büyük ihtimal. Bu yüzden de bu tarz korkuların normal zamanlar için aşılabileceğine ama sıradışı olaylarda korkuların gün yüzüne çıkacağına inanıyorum. Tabii genel için konuşuyorum.
  
  Yorumla
_Caterina_ Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Deniyeceğim, faydalı bir bence olmuş
~Emeğine sağlik.

1

0 Yorumla
andromanner Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Ileri derecede klostrofobim var. Psikologa gitmeyi dusunmeliyim.

1

1 Yorumla
- pink516
  
  +1 yıl
  ileri derecede nasıl oluyor bende de var da merak ettim:/
  
  Yorumla
elderus Takip Et
Yoda Yaş: 52

+1 yıl

ellerin dert görmesin

1

2 Yorumla
- Bence diyen
  
  +1 yıl
  ahaha ilk yorum yapan sensin hep :D senin de
  
  Yorumla
- elderus
  
  +1 yıl
  :D sıkı takipçinim
  
  Yorumla
u
Askiyasamak Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 362 cevap paylaştı.

Güzel ve faydalı bir paylaşım olmuş :)

1

0 Yorumla
YaramazPandacık Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Çok doğru söylemişsin :)

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Eline saglık, güzel olmuş

1

1 Yorumla
- Bence diyen
  
  +1 yıl
  tenks
  
  Yorumla
KelvinJora Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Zor bir hastalıkmış

1

0 Yorumla
Seydzaccc Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Guzel bir bence ☺

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Eline sağlık

1

0 Yorumla
Maydanozsapi Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Ben işte 😅

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Eline sağlık diyeyim

0

0 Yorumla
motomiyadaisuke Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Sacms

0

0 Yorumla
BOOOOOOOO Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Bence nin amacı ney

0

3 Yorumla
- Bence diyen
  
  +1 yıl
  amaçsız yorumunun amacı ne
  
  Yorumla
- BOOOOOOOO
  
  +1 yıl
  Amaçsız değil sadece yazdığın yazınım amacını sordum neden fevrileştin hemen
  
  Yorumla
- Bence diyen
  
  +1 yıl
  yorum yapmak için yorum yapmayın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Benceler > Klostrofobiyi Yenmek Zor Fakat İmkansız Değil!

Klostrofobiyi Yenmek Zor Fakat İmkansız Değil!

Korkunla yüzleşmekten korkma

Aynı hastalığı yaşamış ve üstesinden gelmiş insanlarla konuş

Psikoloğa gitmekten çekinme

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!