Diyet ve Spor Yaptığınız Halde Kilo Veremiyorsanız Belki de Bunlar Eksiktir!

Spor salonuna yazılıp bol sebze yiyerek kendimce diyet yapıyordum.İlk hafta gerçekten kilo vermiştim. Önceki bencemde yazmıştım 84 kilodan 78 kiloya düşmüştüm. Fakat halsiz yorgun gözümü açamayacak duruma gelmiştim. Spor salonunun hareketli müzikleri sadece başımı ağırtmaya başlamıştı. Verdiğim paranın hakkı çıksın diye artık hızlıca terimi atıp çıkıyordum.

Çok su içiyordum fakat sadece ot sebze ile geçiştiriyordum. Sabahları bir kase yoğurt içinde haşlanmış yumurta yiyordum. Yine de bir şeyler eksikti. Sonunda spor salonuna bir saat bile kalamadım. Kendimi aç tutarak şişkinliğin gitmesini bekledim. 4 gün sadece su içtim. 78 kilodan 1 gram bile düşmediği gibi içtiğim suyu veremedim. Koşuya çıktım terledim ama nafile.Olmuyordu.

Bir sorun vardı. Hemen 182 alo randevu arayıp diyetisyen için gün aldım. Dahiliye doktoru kan tahlili istedi.Tahlili için gideceğim gün değerlerim etkilenmesin diye su bile içmedim. Belki kilo veririm diye aç karınla şehrin dışındaki hastaneye kadar spor olsun diye yürüdüm. Dahiliye diyetisyene gönderdi ama diyetisyen izin gününde olduğu için o gün bir şey yapamadan geri dönmüştüm. Tartıldığımda Kilom 78,4 gözüküyordu. Kan tahlil sonuçlarımı alıp ertesi sabah dahiliyeye gittim.

Acil kilo vermek istediğimi söyledim. Spor yapıyorum ama yaramıyor aç kalıyorum ama kilo inmiyor dedim.Doktor değerlerime bakıp şeker hastalarınında kullandığı kandaki şeker oranını düzenleyen spor ve diyet yapıp kilo veremeyenlerin kullandığı bir hap ilaç yazdı. Sabah akşam kullan 6 aylık sürede fazlalıkları verirsin spora devam et dedi. Zayıflama süresini daha kısa yapamazmısınız diye sordum. Bildiğim ishal yapan ilaçları saydığımda onlar bağımlılık yapar zararlı diyerek hayır dedi. Diyetisyen sana bir parça peynir bir parça zeytin vs. diyecek ne yememen gerektiğini zaten biliyorsun dedi. Yumurtayı yağsız kızart haşlanmışı bir kaç tane ye dedi. Ciğer yiyebileceğimi söyledi. Eve gelmeden kasaptan bir paket ciğer aldım baharatlattım.Hemen karşıdaki fırına verdim.

Eve geldiğimde açlıktan gözüm dönmüştü yiyebildiğim kadar yedim. Ciğerde hemen doyuran bir şey olduğu için tıkanmış yarısını yiyememiştim. Doktorun verdiği ilaçtan bir hap attım. Kiloma baktım hala 78.4 diyordu.Yediğim ciğer nereye gitti anlayamamıştım. Akşama doğru uzun tempo bir koşu yaptım.Yorgunluk hissetmedim.Üstüne spor salonunda ter attım ağırlık kaldırdım. Eve döndüğümde hemen akşam saati ilacımı aldım. Lavabo ihtiyacım başlamıştı. Diyete başladığım günden beri affedersiniz bu wc ihtiyacım olmamıştı. Tartıya çıktığımda şok olmuştum 76.5 gösteriyordu.

O kadar su içmeme rağmen kilo vermiştim. Kuş gibi hafiftim. Haftaya ilk işim diyetisyene gidip ilacı da gösterip tavsiyeler almak olacak. Kendinize eziyet etmeyin uzman yardımı alın. Tempolu spor müzikleri kulağınıza takıp hareketlenin sabah erkenden yürüyün. Sağlıklı neşeli günler olsun.