Migren ve Tedavisi!

Benimde çok sık rastladığım ve hayatımı kabusa çeviren migrenden bahsetmek istiyorum bu BENCE'mde.

"Migren sürekli gelen bir hırsız gibidir. Her gelişinde iş ve özel hayatınızdan para, zaman ve keyfinizi çalar."

Migren nedir?

Günümüzde başı ağrımayan insan sayısı nerede ise yok gibi birşey. Toplumun % 2'lik bir kısmını oluşturmaktayız. Çoğumuz hayatımızın belli noktalarında baş ağrısı çekeriz mutlaka. Bu baş ağrılarının kötü bir vaka olması (beyinde tümör ve felç) çok nadir bir durumdur. Migren hayatımızı tehdit eden bir hastalık değildir. Ataklar halinde ortaya, kafanın tek tarafına yerleşen, zonklayıcı bir ağrı şeklidir. Ataklar 4 saat ile 72 saat arasında değişiklik gösterebilir. Baş ağrısının yanı sıra bulantı, kusma, ışığa ve sese duyarlılık gibi şikayetler görülebilir.

Migren günümüzde nöroljik bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Beynimizde bulunan bazı kimyasal maddelerin azalması ya da etki göstermemesi sonucunda ortaya çıktığı düşünülmektedir. Migren atakları başlayınca kişi karanlık, sesten uzak bir odada uyumak ister. Tüm günlük yaşamı engelleyen bir ağrı türüdür. Tedavi edilebilirliği vardır.

Migren kimlerde görülür?

Migrenin kadınlarda görülme sıklığı erkeklerin üç katıdır. Kadınların hormonal değişikliklerinden kaynaklanan bir farklılıktır bu. Ataklar 40 yaşından önce ortaya çıkar. Buda genelde ergenlik çağlarına denk gelmektedir. 50'li yaşlar ve üstündeki yaşlarda migren başlama ihtimali çok zayıftır. Ve kadınlarımızda orta yaşlarda ortaya çıkar.

Niçin migren hastası oluruz?

Migren ağrısının neden olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte beyin kan damarları ve beynin sinir iletimindeki kimyasal madde değişiklikleri sonucu ortaya çıktığı düşünülmektedir. Kadınlardaki hormonal değişikliler bu ağrıya yol açabilmektedir. Genetik olup olmadığı halen araştırılmaktadır. Anne ya da babası migren ise çocuğunda migren olma ihtimali % 40'dır. Hem anne hemde baba migren hastası ise çocuğun migren olma ihtimali % 75'dir.

Migrenin belirtileri nelerdir?

Bu ağrılar 72 saat kadar sürebilmektedir. Başın tek tarafında zonklama ile başlar ve gözlere de vurur. Bazen başın her iki tarafıda tutabilir. Hareket etmek ağrıyı daha çok artırır. Ağrının yanı sıra bulantı, kusma, ışık ve gürültüden aşırı derecede rahatsız olunur.

Bir migren hastası olarak bu dönemi şöyle anlatmak isterim:

Önce başımda bir zonklama oluşuyor. O ağrıyı geçiremez isem akebinde beynim patlayacak kadar ağrımaya başlıyor. Ağrının geçmemesi mide bulantısı ve genelde kusma ile sonuçlanıyor. Işık ve en önemlisi en küçük bir ses bile size rahatsızlık veriyor. Ve bu durumda hemen kendimi odama kapatıyorum. Göz bandı ile gözlerimi kapatıyorum ve uyumaya çalışıyorum. Beni artık ağrı kesici haplar kesmiyor. Ancak iğne olarak ve uyuyarak atlatabiliyorum. 2 gün hiç kalkmaksızın baş ağrısından yattığımı bilirim. Ağrı azalmaya başlayınca zaten otomatik olarak bulantı ve kusmada geçiyor. Bazen kusunca da faydası olabiliyor. Ama her zaman değil.

Migren atağından sonra böyle dayak yemiş gibi oluyorsunuz

Bütün vücut kendini salıyor. Migren ataklarının sıklığı kişiden kişiye görede değişkenlik gösterir. Ayda 1-2 kez ya da haftada bir atak olabilir deniyor. Ama bir dönem benim iki günde bir ataklarım oluyordu ve artık günlük hayatımı bile etkilemeye başlamıştı.

Tabi ki migreni etkileyen bir sürü faktör vardır. Tek birşeyin atağın gelmesine sebep değildir. Migren hastalarında en çok görülen durumlar, stres, hormonlarda değişiklik, halsizlik, yorgunluk ve öğün atlamadır. Çocuklarda aç kalma, az yemek yeme, biz kadınların adet dönemleri öncesi migrene neden olabilir.

Bazı yediğimiz yiyecek ve içeceklerde migrenin tetiklenmesinde rol oynadığı söylüyorlar

Eski peynir, çerez, çikolota, şarap, alkol, kafeinli içecekler, kahve, çay ve katı maddeleri olan yiyecek ve içecekler.

Bunu yanı sıra çevresel faktörlerde migren atağına sebep olmaktadır. Işık, koku, yolculuk, yorulma, hava değişikliği

Çevresel faktörler; göz alıcı ışık, ağır koku, seyahat, çok yorulma, hava değişiklikleri,
Hormonal değişiklikler; adet dönemi, gebelik, doğum kontrol hapları,
Uyku problemi; uykusuzluk çekme ya da aşırı uyuma,
Duygusal değişiklikler; endişe, üzüntü, tartışma, heyecan, depresyon, stres,
Baş ve boyunda ağrı; göz, boyun, diş, çene ağrısı,

Bu tetikleyicilerin hepsi bir kişide olmak zorunda değildir. Atak başlaması için yukarıdaki bir kaç neden yeterli olabilir.