5 Adımda Midenizi Küçültün ve Zayıflayın

Oha tam olarak ne yaptın anlatsana

@Çizgimdekikılçıklar ben ekmek çok yiyordum hiç ekmek yememeye başladım öyünlerdede bir porsiyon yedim doyduğumu hissettiğim an ağzıma bir lokma daha koymadım bol bol su içtim çünkü bazen susadığın zamanda açmışsın gibi hissediyorsun aralarda acıktıkça meyve ve salata falan tükettim öyle işte birde bunu ufak tefek egzersizlerle desteklersen daha iyi olur

Bide bir süre miden küçüldüğü için başlarda bende 1 hafta falan sürdü midende bir kasılma oluyor berbat bir duygu yesen dert yemesen dert ama önemli değil o devir geçtikten sonra bidaha olmadı hala yavaş yavaş kilo vermeye devam ediyorum

Hayır, yanlış değil. Zaten doymuş bir mide 2-3 saat acıkmaz. Orada acıktığınızda birşeyler atıştırın, canınız sıkılıyor diye yemeyin demek istedim.

Tamam canım

Hayır, yemek yedikten yarım saat sonra da yapılabilir. Önemli olan hafif sindirmesi sonuçta dolu bir mideyle spor zor olur. O nedenle yarım saat biraz sindirmesiyle spor yapılabilir.

Benim bildiğim şekli bu ama sen de öyle düşünebilirsin :)

Fazla kaçırınca kusmanın sebebi midenin daha sindirmeden tekrardan yemek alamamasından kaynaklanıyor. Zaten çoğu insanın midesi büyük çünkü çok fazla yemek farketmeden de olsa mideyi açar. O nedenle diyorum, mideniz dolu kalkmayın sofradan.

mide küçülüp büyüyorsa kusturmasın esnesin o zaman senın matığına göre bu olmalı sindirim 3 saat sürüyor yavrum.. mide büyüme küçülme diye bişey yok kandırmayın.

Mide küçülüp büyüyebilir. Bunu sadece kendi tecrübelerimden yararlanarak söylemiyorum. Bir arkadaşım mide ağrısıyla doktora gitmişti, fazla kola ve cips yediğinden hem midesi zarar görmüş hem de büyümüş. Zaten kanıtlanmış birşeyi tartışmak saçma...

Tamamiyle yanlış bir algı mide kası aşırı yüklemeden dolayı gerilir 1-1,5 litre kapasitesi olan mideyi çok yiyerek zorlamış olursunuz az yiyerek sadce normal boyutlarında kalmasını sağlarsınız yani senin genişleme dediğin şey aslında zorlamak oluyor normal boyutlarından daha küçük hale getirmek imkansız bir şey ki böyle bir şey mümkün olsaydı mide küçültme ameliyatı diye bir şey sö konusu olmazdı zaten.

Bence'mde yazdığım herşey doğrudur.

Yav EVET evet..