Regl Dönemini Konforlu Geçirin

Adet dönemini ağrısız sızısız, geçirmek için bunları uygulayınız. Hepimizin bildiği gibi adet ağrısı 1 veya 2 gün önceden başlar. Amaç vücudun kendini yenilemesi. Bu iki hap beni yumuşatıyor, rahat uyuyorum.

Benim bir sorunum vardı herkesi bu yüzden kırıyordum. Çünkü ben adet öncesi ve adet günlerimde çok sinirli kalp kırıcı davranıyordum. Sevgilimi gerçekten kendimden uzaklaştıracağımı düşünerek korkuyorum. Bir regli günümde bana ‘ Sen çok tatlı kızsın ama bazı günler çok sinirli nazlı çekilmez oluyorsun’ dedi. Bunun nedenini o özel günlerim olduğunu ona söyleyemedim. Bu derdimi bir tek size açıyorum: Bunun çağresini ben buldum artık ne okadar agresif davranıyorum nede regli günlerimi ağrılı geçiriyorum. Ve bunu sizinle paylaşıyorum kadınların geneli bu özel günlerini sıkıntılı geçirir.

Bunu duymayan çoğu üyemiz var eminim. Artık duydunuz içlerinden çok bunu öneriyorum. Adet gününüze 1 hafta kala içseniz bir okadar iyi gelicektir size bu.

* Terlemeyi arttırarak ateş ve soğuk algınlığına iyi gelir.

* İştahı arttırır.

* Mide kramplarına iyi gelir.

* Gazı alır.

* Gastrit belirtilerini hafifletir.

* Karaciğer rahatsızlıklarında kullanılır.

* İltihabı hafifletici özelliği vardır.

* Adet dönemi ağrılarını hafifletir .

* idrar söktürücüdür.

* Sakinleştiricidir.

* Uykusuzluğa iyi gelir.

Terliksiz dolaşmam,kalın çorap giyinirim.

Regl zamanlarımda sanki dünya başıma yıkılıyor gibi hissediyordum.

Ayaklarımdan saç tellerime kadar ağrı hissediyordum . Kekik çayı ve papatya çayı tükenirim ama regli olmadan önce içiyorum ozaman ağrım olmuyor.

Ve bunuda söylemeden geçmek istemiyorum. Özellikle miğreni olanlara sesleniyorum biberiye çayı çok iyi geliyor. Bir süre sonra şiddetli baş ağrılarındanda kurtuluyorsunuz. Açıkcası annemden biliyorum regl olduğunda , miğreni tuttuğunda koltuktan koltuğa geziyordu..

Ağrısız Regl Dönemi İçin Öneriler:

Uzun süre ayakta durmaktan kaçının.

Karın bölgesine masaj yapmak , ve sıcak su torbası koymak .

B ve E vitamini tavsiyesi.

Kafeinli içeceklerden uzak durun!

Bol bol kalsiyum alın!

B vitamini: yumurta sarısı, yapraklı sebzeler.

Kalsiyum: Süt, balık,ceviz.

Magnezyum: Mısır, maydanoz, elma, incir, limon, un.

Benim önerilerim bukadar. Umarım faydalı bir paylaşım olmuştur. Sağlıklı günler diliyorum...