Ruh Sağlığı Nedir?

Hepimizin bildiği gibi sağlık, bireyin ruhsal, sosyal ve fiziksel olarak kendisini iyi hissetmesidir. Fiziksel sağlık deyince aklımıza ilk gelen şey beden sağlığıdır. Beden sağlığı somut, ruh sağlığı soyut bir anlam ifade ediyor.

Bu yüzden ruh sağlığı biraz daha karmaşık olduğundan anlaşılması daha zor oluyor. Peki ruh nedir? Ruh varlığı bilimsel olarak ispatlanamayan metefizik bir kavramı ifade ediyor. Ruh sağlığı ile ilgili olarak aklımıza şunlar geliyor, duygu, düşünce ve davranışlar.

Yani bizler bu duygu, düşünce ve davranışımızı kontrol ederken aklımızı kullanıyoruz. Psikoloji biliminin tamda anlatmak istediği şey ruh sağlığının akıl sağlığından ibaret olduğudur. Buradan şu sonuca varabiliriz ki aslında zihnimiz bizim kim olduğumuzu gösteriyor.

Size bir örnekle açıklayacak olursam beynimizi bu zihinsel faaliyetleri yürüten bir makine olarak görebiliriz. İşte bu makinede meydana gelen hasarlar şizofreni, otizm gibi birçok zihinsel hastalıklara neden oluyor.

Beden sağlığınıza önem verdiğiniz gibi ruh sağlığınıza da gereken önemi göstermeyi unutmayın.