Grip Nezle Nasıl Geçer? "Grip" is Coming!

Evet gençler malumunuz önümüz kış, ve doğal olarak grip sezonu açılmak üzere. Sözüm size; tedbiriniz almaz iseniz yorgan döşek yatar, mükemmel ortamlardan uzak kalır ve nicedir ofiste peşinden koşturduğunuz çıtır stajyeri maazallah elden kaçırırsınız :)

Fazla uzatmadan konuya giriyorum; grip sezonunu en az hasarla atlatmak istiyorsanız; şunları kesinlikle yapmalısınız.

1-) C vitamini takviyesi

Mandalina, portakal tarzı kış meyvelerini bol bol tüketiyoruz. Hatta evde soba benzeri bişey varsa yediğiniz mandalinaların kabuğunu sobanın üzerine atın, ortamın havasını da güzelleştirin.

2-) Kış çayları tüketin;

Bir sürü alternatif var ama ben sadece birisinin (en çok bilinenin) tarifini vereyim.

NANE LİMON : Limonumuzu dörde bölüyoruz ve cezvenin içine koyuyoruz, cezvemizin altını hafif ateşte yakıyor ve suyumuz kaynamaya yakınken, evimizde varsa taze nane, yoksa kuru naneleri cezvemize ekliyoruz. Bu şekildeki kısık ateşte yaklaşık 5 dakika kaynatıyoruz, ve kaynayan karışımımızı bardaklarımıza doldurup içiyoruz

“Afiyet olsun”

3-) Grip aşısı yaptırın

Çocukluğumuzda vurunduğumuz iğneler ile aynı mantığa sahip olan bu seçenekte; grip mikrobu vücudumuza penetre olmaya çalıştığı zaman bizim bu mikroba karşı hazır olmamızı sağlamak amacıyla yapılır.

Her yıl yeni grip modelleri çıktığı için %100 koruyuculuğu yoktur. Ama yine de gripten korunmak için iyi bir seçenek olarak kabul edilebilir.

4-) Kalabalıktan uzak durun

Fazla kalabalık ortamlara girmeyin; girmek zorunda kalsanız bile sık sık camları açarak ortamı havalandırın.

5-) Isı farkı ve hava akımına dikkat edin

Evi fazla ısıtmayın kendinizi terletip daha sonra sokağa çıkmayan “soğuk çarpar guzum”

6-) İlaç Alın

Tüm bu tedbirlere rağmen, hastalanmaya başladığınızı hissettiniz. Hemencecik TYLOL HOT vb. toz içecek çakıyoruz gençler; 2 gün boyunca sabah kahvaltıdan sonra, akşam yatmadan önce birer bardak yeterli.