Huzurlu ve Rahat Uyuma Yolları

Hepimizin bildiği gibi uyumaya çok vakit kalmıyor.

Kimimizin çalışmaktan kimimizin oyundan veyahult türlü türlü sebeplerden uykuya ayrılan süreç 7 saat ise öpüp başımıza koyuyoruz :D Şahsen ben 6 saat uyursam veli nimet sayıyorum :D

Neyse gelelim bu küçücük zaman dilimli uykumuzu rahat ve huzurlu geçirmeye...

Uyku Bandı Kullanın

Ne kadar gece de olsa uyku bandı zifiri karanlık yapacaktır :D uyuduğumuz ortam ne kadar karanlık olursa o kadar iyidir.

Yatağınıza Yatmadan Önce Dua Edin

Dua etmek size huzur verecektir . Uyurken görünür görünmez varlıklar iş başında olacaktır :D

Yastığınızın İç Pamuğu Yumuşak ve Çok Doldurulmaktan Sert Olmasın

Başınız yumuşaklıktan yastığa azcık gömülsün , başınızı betona koymuş gibi uyumayın :D En önemlisi yastığınızı dik tutmayın , bu baş ağrısına ve boyun ağrısına bile sebep olabilir ; dayak yemiş gibi uyanırsınız :D

Dişlerinizi Yatağınıza Girmeden Fırçalayın

Gün içerisinde ne kadar fırçalıyor olsanız bile akşam 21:00 dan sonra bir çamurluk hissi olacaktır :D

yo olmuyor desenizde , yatmadan önce fırçalamanın ferahlatıcılığıyla daha güzel bir uyku sizi bekliyor.

Hangi yöne yatıp uyuyacağınız artık size kalmış :D İyi uykular KS

Sevdiğim Kız Editör İse ; Bende Editör Olmalıyım :D