Kışa Girerken Grip Salgınına Karşı Korunmak İçin Öneriler

Adım adım başlamak istiyorum anlatacağım herşeye harfiyen uyarsanız gribiniz 10-12 saat sonunda sizi terk etmiş olucak kendimden biliyorum bütün grip gibi hastalıklarım 1günden fazla sürmedi zaten grip gibi hastalık hep bulaştı çoğumuzunda öyledir zaten:)

İlk adım olarak 3 adet limonu alıyoruz hepsini ortadan 2ye ayırıyoruz ve sıkacakta teker teker hepsini sıkıyoruz cıkan suyu cay bardagına boşaltıyoruz bunu koyun bir kenara

İkinci adım olarak 3adet portakal kesiyoruz kabuklarını soyarak kabukla emmeye calısmayın zaten hastasınız uğraşmak istemezsiniz kabuklarını soyun öyle yiyin :) bunu da koyun bir kenara

3-4 adet kabuklarını çıkararak mandalin soyuyoruz.Portakalları koydugumuz tabaga ilave ediyoruz bu da dursun bir kenarda :D

Evlerde nadir bulunan greyfurt varsa ya da yoksa alın ve 2 adet greyfurtu aynı sekilde kabuksuz olucak şekilde soyun ve meyve tabağınıza ilave edin

Kividen de 2 adet kabuksuz bir şekilde soyup kesip meyve tabağınıza ekleyin

Son olarak narında kabuklarını soyup zarını cıkarıp bir tabaga bosaltın(tane tane) onu da bir kenara koyun

Bu saydığım meyveler asitik olarak c vitaminine sahip olduğundan hastayken bunlardan baska meyve yemeye calısmayın zaten iştahınız yok bunlar yeticek ve artıcaktır.

Çay olarakta nane yapıp için

Son olarak meyvelere takviye için bu ilaçlardan 3ünden biri varsa ya da baska marka biliyorsanız ondan alın ben bunları örnek olarak veriyorum 3ünden biri varsa birinden 1 adet hap alarak meyvelerden sonra tok karnına yutuyoruz 3ünden de teker teker alıp içmeyin ölmeyin sonra :D varsa elinizde örnek forever ya da herbalife markalı vitamin hapı ondan da aç karna veya tok karna yutun bitkisel oldukları için aç veya tok sorun yaratmazlar

Gençler bunları hasta olduğunuz gün hazırlayın 10-12 saat sonra bişey kalmaz yarısını bile yapsanız yine geçirir ama siz hepsini yapmaya çalışın umarım uzun olmamıştır yardımcı olduysam mutlu oldum :)