Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Kadınların En Büyük Sorunu: Ağrılı Adet Görme (Dismenore) ve Tedavisi (Sayfa 3)
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar Ne Diyor
Allaha çok şükür öyle derdim yok olanin da Allah sifasini versin
ağrı çok şiddetliyse hiçbiri işe yaramaz senelerdir bunu araştırıyorum hepsini denedim ağrı kesici olmadan geçmiyordu artık ağrı kesiciler de işe yaramıyor doğum kontrol hapı kullanıyorum
Şikayetleriniz hormonal bozukluğa işaret ediyor. Tek çareniz oral kontraseptifler zaten
geçmiş olsun
Hiçbir sıkıntı olmadığı söyledi doktor ve bir çok doktora gittim normal yani
Maalesef senin gibi çok hasta var biliyorum
Altta yatan neden bulunamıyor
Ancak herşey bir nedene bağlıdır bulunamazsada bir nedeni vardır muhakkak.
ee nasıl bulacam nedenini daha kaç tane doktora gidecem
Bu tür rahatsızliklarda neden bulunması bazen çok zor olabilir çünkü hersey olağan gibi görünür ancak çok küçük anatomik degisiklikler böyle sonuçlar doğurabilir. Pelvis kemiğinin çapının küçük olması ya da uterusun çıkışndaki bir darlık neden olabilir ancak bu durumun teşhisi yapılamaz çünkü hersey neredeyse normaldir
peki bunlara yani atıyorum dediklerin varsa bende bir şey yapılabilir mi bir tedavi yani
Direk bir tedavisi olmamakla beraber doğum cinsel ilişki, kilo alınması ya da verilmesi durumunuzda degisiklik yapabilir.
Ok sagol
Regl öncesi çikolatadan uzak durmak mı?
İmkansız 😂
Güzel bir benec olmuş, emeğine sağlık 👌
teşekkürler.
Kafein ve benzeri uyarıcı ürünleri çok tüketmeyelim tabiki bir miktar yemenin bir zararı olmaz.
Abartmak sorun yaratır ama ;)
Sorun yaratmıyor, mutlu edıyor benı, düşünürmüsünüz, nutellayı tekte bitirmeyi siz hiç 😍
Çok kişiye yazdığım cevap sanada kopyaladım oku bakalım :)
Kafein, kakao, tein gibi uyarıcı maddeler narkotik resöptörlere bağlanıp düz kasların kasılamalarını artırırlar. Yani uterusu (rahim) kasılmasını artırırlar. Kasılmayla daha çok prostaglandin buda daha çok ağrı demektir.
Ayrıca uyarıcı özelliği uyku düzeninizi bozar uykusuzlukta artan stres hormonları mens döneminizi daha kötü geçirmenize neden olur
Teşekkürler bilgilendirdiğiniz için, ama ne olursa olsun reglden önce mutlaka 1 kavanoz nutella bıtırmelıyım ben 😂
Şaka yapıyor olmalısınız :o
bende çılgınlar gibi kahve içip çikolata yiyorum ya tüh
Yukarıda benzer açıklamayı yapmıştım sizede yapayım.
Kafein Uterusun (rahim) kasılmasını arttırmasından dolayı mens döneminde kaçınılması gerekmektedir.
Ayrıca uyarıcı özelliği uyku düzeninizi bozar uykusuzlukta artan stres hormonları mens döneminizi kötü geçirmenize neden olur
Öğrendiğim çok iyi oldu teşekkürler :)
Rica ederim
sağlıklı günler
güzel bence olmuş ellerine sağlık. maydonoz yemekte çok iyi geliyor
Teşekkürler...
Maydanoza güldüm yaaa (hoşuma gitti dalga geçtiğimi düşünmeyin) size ii geliyodur da diğer insanlara gelir mi bilemiycem :D
adette bir ödem oluşuyormuş o yüzden ağrı oluyormuş. maydanoz da onun rahat bir şekilde atılmasını sağlıyormuş :D
Faydasını görenlerin kullanmasında bir sakinca olmaz :)
Maydanoz sonuçta :D
emeğine sağlık :)
Teşekkürler :D
ricalar :)
çikolatadan uzak mı duralım çok komik :)))
Aşırısını kastettim aşırı uyarıcı içeren yiyecekler
Bunlar narkotik resöptörlere bağlanıp düz kas kasılamalarını artırırlar. Yani uterusu kasılmasını artırırlar. Kasılmayla daha çok prostaglandin buda daha çok ağrı demektir.
Ayrıca uyarıcı özelliği uyku düzeninizi bozar uykusuzlukta artan stres hormonları mens döneminizi daha kötü geçirmenize neden olur
Okuduktan sonra hala gülüyomusun merak ediyorum -.-
fazla tıbbi olduğu için evet ;) çikolatan uzak durmaktansa ağrıya razıyım. he tabiki aşırısı zararlı o konuda haklısın. belki çok ağrım olmadığı için fazla takmıyorumdur. ama ben senin yazına değil, çikolatadan o dönemde uzak durmanın zorluğuna güldüm :) imkansız gibi bir şey
Yanlış anlamışsınız zorunlu değil miktarın abartılmaması gerekir. Oysa kaç kere belirttim neden hala zorunlu diye yorum yapıyorsun anlamış değilim
ben daha bir kere bile zorunluluk lafını kullanmamışken sen nerden çıkarıyorsun bende bunu anlamış değilim, sana üsteleyerek çikolatadan uzak durmak bana komik ve zor geliyor diyorum buna güldüm yazına değil diyorum hala muhalefet olmaya çalışıyorsun. tıp dilini iyi çözmüşsün doktor musun tıp öğrencisi misin yoksa benceni beğendirmeye çalışan internet araştırmacısı mısın bilmiyorum ama türkçende sorun var sanırım. latinceye fazla yüklenmişsin canım biraz türkçeye yüklen.
"Etme cahille muhabbet küstürürsün silme cam kırığı ile elini kestirirsin"
üstede çık canım he evet o dediğinden
Bu bence tam kadinlar için :) dertleri
Bende öyle düşündüğüm için böyle bir makale yazdım.
Demir eksiliği anemisini de bayanların en sık kronik rahatsızlığı olduğu için yazdım toplumsal farkındalık olsun diye... Kötü yanı insanlar aneminin farkında değil nihai sonu kalp yetmezliği :/
Bende bir ara test yaptim doktor şok olmuş benim kan degerlerim erkeklerin değer aralığında idi :) :) şimdi bilmiyorum tabi
Demek ki mensin düzenli ne güzel işte sağlılısın Allah nazardan korusun :)
Komik bir durumdu :)
Faydalı bir bence olmuş teşekkürler.
Rica ederim
Papatya cayi ve bal 5 dakikada agri birakmiyor
Aktar yöntemleri faydalı olabilir ama bunlarda da dikkatli olmak gerekir.
Çünkü bitkisel tedavide içlerindeki etken madde miktarı bilinmiyor. Dolayısıyla dozlama sıkıntısı oluyor. Bu konuda da bir makale yazarım en iyisi uzatmayım.
Tesekkurler cok haklisin ama ot kullanmiyorum zaten aptamilin bebekler emziren anneler icin zararsiz kapsul papatya cayi var onu kullaniyorum ama guzel bence bu konuda olgun dusunen erkekler görmek güzeln
Rica ederim :)
Cok faydalı olmuş, eline sağlık 😇
Teşekkürler :)
En etkili tedavi: Uyumak.
:) :)
Yanlış noktalar olsada, güzel konu.
Yanlış noktaları açar msn
Adet kanaması öncesinde ve esnasında kahve, çay, kola, çikolata gibi kafein içeren gıdalardan uzak durunuz
* Sıcak olan herşey iyi gelir. Kafein tamam tüketilmemeli ama bitki çayları kesinlikle tüketilmeli özellikle yeşil çayın ağrıyı azaltma etkisi var
Asıl senin bildiklerin yanlış hemşirelik ogrencisisin sanrm bende biyokimya uzmanyım sallamiyorum önce fizyolojisini anlatayım sana neden böyle olduğunu inş anlarsın
Kafein, kakao, tein gibi uyarıcı maddeler narkotik resöptörlere bağlanıp düz kasların kasılamalarını artırırlar. Yani uterusu (rahim) kasılmasını artırırlar. Kasılmayla daha çok prostaglandin buda daha çok ağrı demektir.
Ayrıca uyarıcı özelliği uyku düzeninizi bozar uykusuzlukta artan stres hormonları mens döneminizi daha kötü geçirmenize neden olur
Baya aciklayici tesekkurler ilgine ☺
Rica ederim
Teşekkür ederim çok faydalı bir bence
Rica ederim...
Bilgilendirme için teşekkürler
Benimki agir degil fazla cekecegiz ne yapalim
Aslında kendinizi tanıyarak daha konforlu bir mens dönemi geçirebilirsiniz
Doralex ın çok faydası oluyor
Arkadaşlar ilaç ismi vermeyin lütfen birine zararı dokunsa napacaksınız. Doktor musun hangi yetkiyle ilaç öneriyosun...
Ya yaptığın reklam olmuyor mu -.-
bir tek benim yorumum mu rahatsız etti
ilaç ismi yazan herkese bu notu düştüm sizi tanımam neden kişisel bir sorunum olsun ki
Oldukça faydalı bir yazı bence :)
İnce bir espiri var sanki...
teşekkürler :)
:) ;)
Benim hiç ağrımıyor anlamıyorum kızları ben
Güzel bence, yararlı.
Teşekkürler
Faydali olmus emegine saglik
Teşekkür ederim. :)
Faydalı bilgiler için teşekkür ederim.
Rica ederim. :)
Faydalı olmuş teşekkürler 👌😌
Rica ederim
Cok yararli olmus gercekten. Tesekkürler :)
Rica ederim. İnsanların fayda görmesi amacım zaten :)
Çok yararlı bir paylaşım olmuş teşekkürler :)
Rica ederim :) Beğenmeniz beni memnun etti :)
çok yararlı bir bence olmuş emeğine sağlık
Teşekkürler sende sık bence yazıyosun biliyorum :D
aklıma konu geldikçe :D
Ya ben çok yazmıyorum ama mesleğimle ilgili insanları bilgilendiriyorum. Sanki beni de editör seçecekler gibi hissediyorum :) Ne dersin :D
olur zamanla :D
Minnaksın Daha büyürsün dedin sanki :D
Çok faydalı ve aydınlatıcı olmuş, Teşekkürler
Rica ediyorum. Görüşleriniz beni teşvik ediyor. Amacım insanların yanlış bilgilerle hareket etmemesi doğrulari öğrenmesi
Bir kişiye bile faydam olursa ne mutlu bana :)
Yararli bir bence olmus emegine saglik.
Teşekkürler ;)
Çok teşekkür ederiz çok faydalı olmuş
Rica ederim :)
Erkekler Ne Diyor