İshal İçin Ne Yapmalı? Evde Tedavi Yöntemleri

Bir çok şeyin sebep oldugu ishali tedavi etmek için evde uygulanabilecek birçok yol var.

Eğer ishal beslenme düzeniyle, mideyi üşütme gibi nedenlerden dolayı oluştuysa tedavisi de evde uygulanabilir ve düzelebilir.

Eğer mikrobik birşeyse mutlaka antibiyotikle ishale sebep olan mikrobun yok edimesi gerekir. Aksi takdirde ne yapılsa işe yaramaz...

İshal nasıl geçer?

Şimdi ishalli bir kişinin beslenme yoluyla bu durumdan nasıl kurtulacagını anlatmaya çalışacagım.

Eğer ishal olduysanız ve günde 6 nın üzerinde tuvalete çıkıyorsanız önemli oranda sıvı kaybınız olabilir. İshal sırasında vücudun kaybettiği elektrolitleri yerine koymak gerekir.

Bunun için aşırı sıvı kaybından dolayı iyice halsiz düşüp,solugu acilde alıp torbalarca serum yemenize gerek yok. Bildiğiniz üzere serumlar tuzlu su içeriyor zaten. Onun yerine evde hazırlayacağınız karışımı her ishalden sonra birer su bardağı içiniz.

Karışım: Bir litre suya iki çorba kaşığı toz şeker, bir çay kaşığı tuz, bir çay kaşığı da karbonat ekliyoruz, karışıştırıyoruz. Evet karışım hazır. Her tuvalete çıktıktan birer su bardağı hazırladığımız karışımdan içiyoruz.

Şimdi nasıl beslenmemiz ve neler yememiz gerektiğine bir göz atalım. Bir günlük ishalli kişi için beslenme menüsü hazırlayalım.

Sabah kahvaltısı

Resimde görünen kadar zengin bir kahvaltıya gerek yok. Haşlanmış yumurta, yagsız peynir ve taze sıkılmış portakal suyu içilebilir.

Ara öğünde muz,kabugu soyulmuş elma gibi meyveler tüketibilir.

Açlık hissi duyuluyorsa tuzlu çubuk kraker

Ayran içilebilir..

Bolca su içilmelidir.

Gelelim öğle yemeğine...

İshalli kişi için yemek alternatifleri iştah kabartacak şekilde değildir malesef..

Patates haşlaması, yoğurt çorbası. Çorbanın içinde tavuk eti de olabilir. Az yağlı olmalı. Ayrıca içeriğinde nişasta bulunduran gıdaların tüketiminde bir sakınca yoktur. İshal süresince kepekli ekmek tüketmemeliyiz.

Bu yazdığım menü sınırlı değil. Ara öğünlerde şeftali gibi meyveler de yenebilir. Acıktıkca çubuk krakerle ayrana devam. Her ishal sonrası karışımı içmeye de devam.

Beslenme dışında bağırsaklarımıza iyi gelecek br yakı tarifi de söylemek isterim.

Şöyle: Ekmeğin yarısını ikiye bölüp, tost makinasında kızartıyoruz.

Kızaran ekmegi elma sirkesiyle ıslatıyoruz. Islattığımız ekmeğin üzerine kuru nane serpiştiriyoruz. Hafif ılıkken karnımıza bu yakıyı sarıyoruz. İshale doktor tavsiyesiyle iyi geldiği kanıtlanmış bir formül.

Benden bu kadar. Geçmiş olsun.

Bu dediklerimi uygularsanız en azından daha az çıkarsınız tuvalete.

Su kaybetme olasılıgınız kalmaz.

Teşeşkkürler