Sigaradan Bezen Tiryakiler Gelin Gelin! Sigara Bırakma Tecrübelerim ve Yeniden Doğuşum

Herkese Merhabalar,

Öncelikle sigara bırakmak benim için gerçekten zor oldu. Toplam 10 sene günde bir paket sigara içen köleydim. Size tecrübelerimi ve değişimlerimi anlatarak sizin sigarayı tamamen bırakarak ömür boyu sağlıklı yaşamanızı umut ediyorum.

Sigarayı bırakırken en önemli koşul gerçekten sigarayı bırakmaya ruhen hazır olup, bunu tüm kalbinizle istemektir. Daha sonra fizyolojik olarak bedeninizin kendisini belli bir zamana kadar yenileyip, sigara içmediğiniz zamandaki bedeniniz gibi yapmasını beklemektir. Zaman geldikten sonra bedeniniz hiç içmemiş gibi oluyor ve sigara içenlere düşman gibi oluyorsunuz❤

Zamana göre zorlanma sürecim

Sigarayı bırakırken ilk 3 gün çok zorlandım. Gün boyu sigarayı düşündüm. Daha sonra 3. günden sonraki 2. haftaya kadar olan günlerde yarıya düştü ve rahatladım. 2. haftadan sonra 6. aya kadar ayda sadece 1 kere aklıma geldi ve sonra tamamen bir devrin sonu tamamen bitti.

Bu kriz anlarında ise geri dönmemek için yaptıklarım;

• Hemen neden bıraktığım ve ne kadar çok istediğimi aklıma getirmiştim
• Vücudun kendini yenileme gücü benim umut ışığımdı
• Bol bol su içmiştim
• Spor yapmıştım
• 1 Kriz anı 5 dakika sürüyordu çok kısa bir süreydi. 5 dakika iradeyle bekleyince geçiyordu. İradede git gide zamanla daha gelişip krizler kolaylaşıyordu.
• Dizi, film, animeye dalıp gidiyordum zaman su gibi akıp geçiyordu
• Oyuna başlamıştım. Aynı kendim gibi oyundada paralel gelişiyordum.

Sizde kendi kişisel ruhunuza kendi yöntemlerinizi geliştirebilirsiniz. İnanılmaz çok yapacak seçenek var.

Yeniden doğuş ve değişimler

Sigarayı bıraktığım andan itibaren başladı ve ömür boyuda sürecek bir süreç. Bu her insan için geçerli bir durum.

İşte o harika şeyler;

• Sağlık olarak bütün organlarım kendini yeniledi ve çocukluğumdaki o full sağlığıma geri döndüm. Bırakmadan önce sağlık sorunlarım vardı.
• Fiziksel olarak görünümüm gelişti. Kilo alamıyordum. 10 kilo alarak ideal kiloma ulaştım. Tabi bununla beraber fiziğim ve yüzüm güzelleşti.
• Psikolojik olarak bol oksijen alan beynime güç geldi. Verimlilik performansı arttı.
• Ekonomik olarak param cebime kaldı.
• Başarımla beraber ruhumda özgürlük, özgüven, irade gelişti. Toplumda daha birey olmuştum.
• Doğaya ve topluma karşı daha yararlı oldum. Artık benden sigara zararı gelmiyordu.

Gelişimlerim hala devam ediyor zamanla keşfedeceğim. İnşallah size karşı bir faydam dokunmuştur. İnşallah adım atarak başlayıp kendi hikayenizi yaşarsınız.

Okuyan herkese teşekkürler 🙏

Peki siz ne için sigarayı bırakırdınız?