İnsan Sağlığına Zarar Veren şeylerden Uzak Durmanın Yolları

• 1. Olarak sigara Zararları ve bırakma yolları :

Sigara kalp damar hastalıkları miğde her türlü insan sağlığımızı tehdit ediyor çoğu insan bunalınca veya efkarli iken başlayıp bağımlısı oluyor hem maddi hemde manevi açıdan çok zararlı insan için itici görüntüde veriyor dişler sararması çürümesi ve itici bi kokuda veriyor aynı zamanda kalp krizi riskini artırıyor lütfen bırakmaya ve sevdiklerimizi korumaya onları yanlız bırakmamaya özen gösterelim vede dip not olarak aman ciğerimiz bitmiş demeyin sigara bırakan insan 20 dakika sonra, kan basıncı ve nabız normale döner vede el ve ayak dolaşımı düzelir. 8 saat sonra kan oksijen düzeyi normale döner ve kalp krizi geçirme riski azalır. 24 saat sonra, vücut karbonmonoksitten arınır vede 10 yıl içmez iseniz sigara içmeyen insan ile aynı seviyede olur bırakmak içinde bi anda değil gün de 10 tane ise yavaş yavaş bırakalım yavaş yavaş kopalım yoksa bi anda bırakınca bağımlı olduğu için insan tekrar başlıyor sevdiklerimizi kendimizi önemseyelim (genelde kötü arkadaş ortamı yüzünden başlanır)

2.Olarak uyuşturucu madde kullanımı:

En zararlı insan sağlığını maf eden şeylerin en tepesinde gelir en büyük sebebi kötü arkadaş ortamı olur buna bulaşmayan insanlar arkadaşını iyi seçsin ki bulaşmasın buna bulaşan insanlar tek başına genelde kurtulamaz . onun için yardım alması tedavi olması şarttır günümüzde sigara kadar olmasada çok yayılıyor çocuklarımızı koruyalım.Direk kalp krizi böbrek her türlü ograna zararı vardı insani intihara sürükler dikkat edelim sevdiklerimiz baş tacımız.tedavi olarak ta yoğun çaba ile 2 -6 hafta gözetim altında tutlarak ve sonrasında psikoterapi süreci ile mümkündür. Bu sürecin tedavisinde başlıca bilişsel davranışçı terapi, grup terapisi, aile terapisi, Biorezonans (Mora Terapi) gibi psikoterapi yöntemleri kullanılır yapılır hasta için lütfen uzak duralım bırakması en zor şeydir.(Hapis cezası vardır Yasal olarak.)

3.ve Son maddemiz Alkol :

Alkol de masum lanse edilsede Uyuşturucu ve sigara kadar zararı vardır kanı sulandırır ve vücutta oluşan yaralar geç kapanmasına bilinc kaybı kalp krizi riski damar kireçlenmesi mide rahatsızlığı ve birçok hastalığa davetiye çıkarır bulaşmamanın yolu arkadaş ortamınız iyi olmalıdır eğer kullanıyor iseniz kişisel olarak bırakılan birşeydir Ben gene yavaş yavaş bırakamaya çalışın ve kafanızdan silin atın sevdiklerinizi kendinizi önemseyin Aileniz ve çevrenizi mutlu mesut ediniz efendim. buraya kadar okuyup dinlediğiniz için müteşekkirim teşşkkür ederim sayın okuyucular herkese iyi günler sevdiklerinizi sevdiklerimizi ve başta kendimizi koruyalım .