Sağlığımızı Tehdit Eden Alışkanlıklar Nelerdir?

Master Yaş: 27

Sağlığımızı fark etmeden tehlikeye atabiliriz. Şöyle ki hastalanmak sadece havalarla alakalı değildir. Psikoloji ile de alakalıdır. Şimdi size sağlığımızı tehdit eden alışkanlıklardan söz edeceğim.

Stres altında kalmak

Sağlığımızı Tehdit Eden Alışkanlıklar Nelerdir?

Hemen hemen gün içinde en az 1-2 defa stres altında kalıyoruz. Bu oran bazıları için daha düşük olabilir, ama istatistiklere göre gidiyoruz. Stres süresini uzatmak depresyona sebebiyet verebilir.

Dert anlatmak veya dert dinlemek

Bazen bazı şeyleri içimizde tutmalıyız. Çünkü anlattığımız şeylere verilen tepkiler her zaman hoşumuza gitmeyebilir. Bunla da beraber psikolojimiz bozulabilir. Herhangi birinin sorunlarını dinlemekte negatif enerji yayabilir.

Öz eleştiri yapmak

Kendimizi istediğimiz yere kadar eleştirebiliriz. Ama eleştirirken de aşağılık kompleksine girme olasılığımız yüksek.

Geç uyumak

Geç uyumak, gün içinde halsizlik ve yorgunluk yaratabilir. Bu yüzden geç yatmak önerilmiyor.

Öğün atlamak

Öğün atlayan insanlar bir sonraki öğünde midelerine fazla yükleme yaptıkları zaman hem kendilerine hem de midelerine fazlasıyla zarar verirler.

Sevgiler.

Cevapla

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Aydın4091 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Aslında daha bir sürü şey var stres dert anlatmak ve dinlemek geç uyumak bu üçü bende var mesela emeğine sağlık

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Hepsini yapıyorum pilim bitti😂😂

1

0 Yorumla

StonemLeydisi Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Bir insan her maddeyi kusursuz yapabilir mi sorusuna cevap olarak dünyaya gelmişim

2

0 Yorumla

Dehrin Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

+1 yıl

Stres çok fena ya😕

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

melke_38 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Sitres sigara alkol. kötü faktörler. teşekkürler elinize sağlık

15

0 Yorumla
BlueCrazyy Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Abur cubur ve gazli icecekler de bas dusman ve ne yazikki bagimlilik yapiyorlar geri kalanlarin hepsine de katiliyorum hepsi bize dusman seyler zaten pozitiflik onemli saglik icin😊

1

0 Yorumla
mahmuut Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Geç uyumak da haklı olabilirsin?😊Ben Geç uyuyan insanlarin bazılarının zeki/akıllı olduğunu okumuştum?😊Bilmiyorum doğru mu?😊

1

0 Yorumla
Zaqros Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Bu yaşıma Kadar 1000 lerce insanın derdini dinledim de..
Bir tek insana Anlatmadım Derdimi..
Problem?

1

0 Yorumla
Saffet3458 Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl
Sağlık konusunda 395 cevap paylaştı.

Şehir hayatının stresi hayat şartlarının çok zor olması fazlasıyla yetiyor 🙄

2

0 Yorumla
Gizemkarasu Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Çok ders çalışmak dersle kafayı gömmek tıpkı birinin sekse düşkünlüğü gibi😂

1

0 Yorumla
rujumdonumdur Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Öğün atlamak benim en çok yaptığım çünkü hareketli bir yaşantım var diyebilirim :)

1

0 Yorumla
Din-i-İslam Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Stres fakirlik sağlıksız beslenme
Bunlar zaten bu ülkede olan olmazsa olmaz şeyler

1

0 Yorumla
cagilemreeylul Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Ben gece yemek yemek icin uyaniyorum resmen ve galiba bu hic iyi bisey degil

2

0 Yorumla
PuSsy-LoverS Takip Et
Bilge Yaş: 40

+1 yıl

sağlıklı yaşam için yukarda sayıdıgınız maddelerden olabildiğince uzak durmak gerekir. insanlara aydınlatıcı bilgiler sağlıyorsunuz. teşşekür ederim

1

0 Yorumla
Kizkizkiz400 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Bence surekli internete girmek telefonla oynamak ve sosyal medya kullanmak

1

0 Yorumla
küçükkümülüsbulutu Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Keşke buraya tekno bağımlılık da girseymiş :s

1

0 Yorumla
kartallaryüksekuçar Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Biz yine iyi yaşıyoruz öyleyse

1

0 Yorumla
salishbebish Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Düzensiz uyku da etkiliyor bence

1

0 Yorumla
Kartal022727 Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

Alkol sigara

7

0 Yorumla
mayıs_ Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Hepsi bende yeminle 🤣

2

0 Yorumla
aşk_bir_rüya Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Telefonda tablette çok vakit geçirmk

1

0 Yorumla
esmercikizx Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Heç uyumak maalesef bende var

1

0 Yorumla
freedomicimizdee Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Uykusuz kalmak em büyüğü

1

0 Yorumla
Cihangir0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

bir gec uyuyorum baska yok

1

0 Yorumla
xunixx Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Evet doğru tespit hepsi de

1

0 Yorumla
Ks_Terapistii Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Bu saydıklarının hepsi var

1

0 Yorumla
rroommeeoo Takip Et
Master Yaş: 51

+1 yıl

Ćok geç uyuyorum yaaa. Naozbilirim.
teşekkür.

1

0 Yorumla
KafkasKartalı_00 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Emeğine sağlık
Güzel paylaşım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Erken yatıp uyuyamamak ya da

1

0 Yorumla
Urungu33 Takip Et
Xper 4 Yaş: 44

+1 yıl

Telefon tehdit ediyor

1

0 Yorumla
Sexsierkek01 Takip Et
Guru Yaş: 44

+1 yıl

Fazla uyku ve piskoloji bozukluğu

1

0 Yorumla
fnmyj Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Harika joy.

1

0 Yorumla
Kutsalcatal Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Uyumamak

1

0 Yorumla
Lezceee Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Stres yaptıran insanlar

1

0 Yorumla
deltat Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Nargile içmek.

1

0 Yorumla
afroditt34 Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Nargile

1

0 Yorumla
latteeeee Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

öz eleştiri yapmak

1

0 Yorumla
_Expendable Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Hepsi mevcut

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Stres ve sigara en beteri.

1

0 Yorumla
Potentiation Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

çok iyi

1

0 Yorumla
ErisCagtemur Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

Sürekli stres

1

0 Yorumla
Fearless_97 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Öğün atlamak

1

0 Yorumla
ferat39 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Cep telefonu

1

0 Yorumla
ÇokİlginçBu Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Hepsini yapıyorum ya

1

0 Yorumla
Trabzonluuu Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Öğün atlatmak

1

0 Yorumla
Elaalya Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Gf🙃

1

0 Yorumla
İlk-ka Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Hepsi🤕🤕

1

0 Yorumla
Dersten Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

Aburcubur

1

0 Yorumla
ben1aşkimmm Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Aşık olmam

1

0 Yorumla
Faslıozel Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Hepsiiii

1

0 Yorumla
Fk556 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Hepsi var bizde

1

0 Yorumla
veledron75 Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 366 cevap paylaştı.

stres en büyük sorun

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kısacası insanlar

1

1 Yorumla
- Mehmtttttt
  
  +1 yıl
  Aydınlatırmısın biraz
  
  Yorumla
35Kara35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

En basta stres

1

0 Yorumla
arslanden259 Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Doğruu

1

0 Yorumla
resmiemcey Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Mastürbasyon yapmak

1

0 Yorumla
Karizmatikcapkin Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

Telefon

1

0 Yorumla
Aşktırbenimadım Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Doğru tespit

1

0 Yorumla
Kocataraklı Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Stres

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Çok doğru

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hepsi bende mevcut

1

0 Yorumla