Son Zamanların Popüler Diyeti: Vegan Beslenme

XAmigdalax

Son Zamanların Popüler Diyeti: Vegan Beslenme

Bitkisel Beslenme

Son Zamanların Popüler Diyeti: Vegan Beslenme

Yaklaşık 7 aydır vegan besleniyorum. Bu süre içerisinde sağlık anlamında kazandığım ve kaybettiğim şeyleri sizlerle paylaşmak istedim çünkü vegan beslenme, son yılların en popüler beslenme diyeti halini aldı.

Kardiyovasküler Kazanım

Kardiyovasküler açıdan inanılmaz yararları oldu bana. Tansiyon, kolesterol, şeker değerlerim normal seviyelere inerken aynı zamanda devasa bir enerji hissetmeye başladım. Sanırım bunun nedeni sağlıklı karbonhidrat tüketimim olması. Bu konuda daha uzman bir kişinin konuşmalarını içeren bir video koyuyorum.

Kilo Verme

Bunun yanında sağlıklı kilo verdim.Biraz kiloluyken şimdi profil resmimdeki halimdeyim :) Benim için ulaşılamaz sandığım bir vücuda sahibim ve bunu veganlığa borçluyum.

Vitaminler

Diğer yandan vitamin ve mineral rezervlerimde artış oldu.B12 hariç.B12 vitaminini takviye alarak yükseltiyorum. B12 vitaminini et yiyerek nasıl alıyoruz, aslında B12 vitamini nedir ve nasıl alınır yukarıdaki videoda açıklanıyor.

Vegan beslenme kararıma en çok Netflix' teki 2 belgesel katkı sağladı izlemenizi tavsiye ederim.

İlgili Belgeseller

Bunun yanında hayvanlara yapılan eziyetlerle elde edilen et ve süt ürünleri de vegan beslenme kararımı en çok destekleyen üzücü bir durumdur.

Son Zamanların Popüler Diyeti: Vegan Beslenme

Bu konuda inceleme yapan arkadaşlarla bilgi paylaşımı yapmak isterim.

Saygılar.

Son Zamanların Popüler Diyeti: Vegan Beslenme
5
3
Görüşünü yaz
5Kız Görüşü
3Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Gizli Üye

    Umarım bu şekilde beslenmeniz daim olur👍🏼🥰 ben de 3 yıldır vegan besleniyorum. İnsanlar zor görse de aslında çok kolay

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

43
  • İşinDoğrusu

    Vegan değilim. Vegan ürün deneyimlerimde de ne yazık ki ağzımın tadını bulamadım.

    Yorumla
  • bilmiorumm

    veganlık beslenme tarzı değil hayat tarzıdır beslenmenin çok ötesinde bir durumdur ama yine de hoş bir bilgilendirme olmuş

    Yorumla
    • XAmigdalax

      Teşekkürler..
      Vegan felsefesi çok ayrı bir durum.. Başka bir başlık altında açılması lazım ben sadece sağlık açısından yaklaştım

  • Barış_LonelyForever

    Vegan beslenmek güzel

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • IAmarPresterAen

    Emeğinize sağlık

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • özgürrkiizz

    Evet özellikle yaz aylarında benimde tercihimdir

    Yorumla
  • Aysegul5341

    Maalesef vegan değilim

    Yorumla
  • perlamira

    Ben vegan değilim

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
YÜKLENİYOR...