Az Az Sık Sık Yiyen Dostlarım! Sürekli Kullanılan Diyet Kavramı Hakkında Çok Bilinmeyen 5 Tarihsel Bilgiyi Paylaşıyorum!

Selamlaar ve sevgiler herkese!

Yıllardan beri bir diyet tutturduk gidiyor. Peki, ”Nedir bu diyet kardeşim?” diyeni daha duymadım. Ama ben sevgili kardeşlerim, sizin yerinize bu soruyu sordum ve araştırmalarımı 5 maddede aktarıyorum.👇

1) Antik Yunanca’da, yaşam tarzı anlamına gelen “diaita” kelimesinden günümüze gelmiştir. 🏛

2) İlk diyet kitabı William Banting tarafından 1863 yılında yayınlandı. William, kitapta kendi kilo verme hikayesinden bahsetmekte. Anlatsam roman olur dedikleri tarzdan!📚

3) Tarihte birçok kez diyet üzerine araştırmalar yapılmış olsa da, diyetisyenliğin meslek adı olarak tanımlanması 1899 yılında Amerika’da gerçekleşiyor.

4) İlk ünlü diyetlerden biri Lord Byron tarafından uygulanan Elma Sirkesi diyetidir. Lordumuz, hızlı kilo alıp verme gibi bir sorunla elma sirkesi içerek baş edebileceğini düşünüyormuş. Bu diyet başlarda çok kilo verdirmiş olsa da, kusma ve ishal gibi yan etkilere yol açan bir sürecin de başlangıcı olmuş.

5) Tıp biliminin babası olarak görülen Hipokrat zamanında ilk diyet tavsiyesi verenlerden biri olarak kabul edilir. Egzersiz yapmanın önemine ve baharatlı yiyeceklere parantez açmış. Ayrıca, “Besinler ilacınız, ilacınız besininiz olsun” şeklinde bir güzel tavsiyesi daha var.

Sizi diyet hakkında tavsiyelere boğmak yerine, biraz daha daha önce duymadığınız bilgilere boğmak istedim. Sizin bildiğiniz ve diyet hakkında daha önce hiç duyulmamış bir bilgi varsa görüşlerinizi bekliyorum.

Sağlıkla kalın dostlar!😊