Gripsiz Bir Kış için Evde Kendi Meyve Suyunuzu Yapın!

moonth

Bol bol vitaminli özellikle de kış aylarına girerken bağışıklık sisteminin çok kuvveti olması gerekiyor.. bu dönemde kendi meyve suyunuzu kendiniz yapmanız sizin için çok daha faydalı ve vitaminli olacaktır bende her sonbahar tükettiğim bazı ev meyve sularından paylaşmak istedim 🥤

Naneli karpuz suyu 🍉

Gripsiz Bir Kış için Evde Kendi Meyve Suyunuzu Yapın!


Karpuzun 🍉 çekirdeklerini ayıklayın, buz ile birlikte blendırdan hafifçe geçirin, sonra içerisine üç dört yaprak ince doğranmış nane ilave edip karıştırın uzdolabında bir müddet bekledikten sonra içebilirsiniz isteğe göre buzda ilave edilir.

Malzemeler:

1/2 kg karpuz 🍉
1/2 su bardağı buz ( isteğe göre )
4-5 yaprak nane

Üzüm suyu 🍇

Gripsiz Bir Kış için Evde Kendi Meyve Suyunuzu Yapın!

Malzemeler:

1 küçük salkım üzüm 🍇 ( siyah üzüm )
1 şu bardağı maden suyu

Muzlu çilek suyu 🍌🍓

Gripsiz Bir Kış için Evde Kendi Meyve Suyunuzu Yapın!


Muz 🍌 ve çileği 🍓 katı meyve sıkacağında sıkın ve için ( isteğe göre buzda ilave edip içebilirsiniz )

Malzemeler:

~ 1 orta boy muz 🍌
~ 1 su bardağı çilek 🍓

Pancarlı havuç suyu🥕

Gripsiz Bir Kış için Evde Kendi Meyve Suyunuzu Yapın!


özellikle de kışında tüketebileceğiniz bu meyve suyunu hazırlamak için 1 adet pancar ve 1 adet havucu 🥕 katı meyve sıkacağı ile sıkın 2 yemek kaşığı bal 🍯 üzerine ilave ederek karıştırın ( isteğe göre buzda ilave edebilirsiniz)

Malzemeler:

1 orta boy pancar
1 orta boy havuç 🥕
2 yemek kaşığı bal 🍯

Greyfurtlu, yeşil elmalı ve kivili meyve suyu🍊🥝🍏

Gripsiz Bir Kış için Evde Kendi Meyve Suyunuzu Yapın!


Yeşil elma 🍏 kiwi 🥝 ve greyfurtu 🍊 ister soyun ister soymadan katı meyve sıkacağında sıkın sonrasında içebilirsiniz isteğe göre bal 🍯 da ekleyebilirsiniz.

Malzelemeler:

~ 1 orta boy yeşil elma 🍏
~ 1 kiwi 🥝
~ 1 greyfurt 🍊

Bol sağlıklı beslenmeniz dileğiyle keyifli okumalar 🍊🥝🍏🥕🍓🍌🍇🍉

Gripsiz Bir Kış için Evde Kendi Meyve Suyunuzu Yapın!
22
8
Görüşünü yaz
8Kız Görüşü
22Erkek Görüşü
Kapat

En İyi Erkek Görüşü

  • oktay-istanbullu
    Kış gelmeden önce bunun tedbirini al mak kış gelmeden önce depolamaya iyi yapmak çok daha faydalıdır öğrenince e vitamininden bol bol tüketmek lazım meyveler çıkmaya başladı
    Sevdim 1 Kişi
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Kız Görüşü

  • Amutluoli
    Bayılıyorum böyle tariflere elinize sağlık evde de sık sık yapmaya çalışıyorum
    Sevdim 2 Kişi
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

721
  • UyuyanSakine
    Ayy harika gözüküyor hepsi ayrı ayrı, ellerine sağlık. Baktıkça hem iştahım hem de içim açıldı.😂 Bazılarını severek yapıyorum ama denemediklerim de var aralarında, mutlaka deneyeceğim hepsini.🧡
    Sevdim 1 Kişi
  • MiranaiNikki
    çok güzel yazmışsın emeğine sağlık vitaminli sağlıklı gripsiz bir kış olması dileğiyle. Sende içiyor musun bu tarifi?
    Sevdim 1 Kişi
  • EmirAdakul
    Sondan ikinciyi hayatta içemem. Eline sağlık tavsiyelerin harika.
    Sevdim 1 Kişi
  • Omer_Kurt_
    Deniyeceğim Teşekkür Ederim
    Her Mersim Hasta Olan Me 😔
    Sevdim 1 Kişi
  • gezer16
    bir tane meyve sıkacağı aldın mı ne bulursan sıkarsın...
    Sevdim 1 Kişi
  • IAmarPresterAen
    Greyfurt hiç sevmem ama sağlık için mecbur içmeliyiz. Emeğine sağlık
    Sevdim 1 Kişi
  • Banker_Bilo
    Meyve suyu içmeyin, taze sıkılmış bile olsa. Günde 1, en fazla 2 porsiyon meyve yeterli. (150 veya 300 gram). Suyunu içtiğiniz zaman hem posasından faydalanamıyorsunuz, hem de 4-5 adet meyvenin suyunda bulunan şekeri bir defada alıyorsunuz. Çok gereksiz. Meyve şekeri (fruktoz) kan şekerini yükseltir, ancak vücudumuzun kan şekerini düşürmek üzere salgılaması gereken insülin hormonunun salgılanmasını sağlayacak uyarı mekanizmasını tetiklemez. Uzun vadede vücudunuzda insülin direncine, yüksek kan şekerine, ve tip 2 diyabete neden olur. Kilo alırsınız, özellikle bel çevresine ve belden aşağıya.
    Katılmıyorum 1 Kişi
  • ugly72
    Bu bence için geç kaldın ben grip oldum ve atlattım yeni yeni toparlanıyorum daha yinede emeğine sağlık 🙂
    Sevdim 1 Kişi
  • papagligocik
    Cok ama cok faydali bir bence
    Sevdim 1 Kişi
  • terazininbiri
    Ben kendim yapıyorum zaten konsantre olarak
    Sevdim 1 Kişi
  • PİANİSTOMER
    Ellerinize sağlık çok güzel olmuş. 😎👍
    Sevdim 1 Kişi
  • Herseyseninleguzelx
    Nane limondan daha iyi çözüm tanımıyorum. 🎈
    Sevdim 1 Kişi
  • staybehind2
    güzel görünüyor 🙂
    Sevdim 1 Kişi
  • bengünaz16
    Pancarlı havuç suyu en sevdiğim
    Sevdim 1 Kişi
  • cagınkaraman
    Çok güzel
    Sevdim 1 Kişi
  • ENDLESSLOVE11
    Paylaşım için teşekkürler
    Katılmıyorum 1 Kişi
  • babyface06
    Kışı pek sevmiyorum, saol.
    Sevdim 1 Kişi
  • SwordOfDemocles
    Havuç suyunu sevmiyorum
  • Hüseyin_33
    Güzel tavsiyeler eline sağlık.
    Sevdim 1 Kişi
  • DCelikk35
    Kiraz sapı çayı vazgeçilmezim
    Sevdim 1 Kişi
  • Sarışeker23
    Kesinlikle deniycem
    Sevdim 1 Kişi
  • efekentli91
    Tamam sagol ☺️
    Sevdim 1 Kişi
  • SsertTErkek
    En güzeli taze doğal sıkılmış
    Sevdim 1 Kişi
  • bennerdeyimzaman
    Hem organik hem taze olur
    Sevdim 1 Kişi
  • Dark_Life_
    Harika kısa zamanda deniyeceğim
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    Çok güzel. Emeğine sağlık
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    güzel yazı için teşekkürler
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    canım çekti içeceğim
    Sevdim 1 Kişi
YÜKLENİYOR...