Çağımızın Hastalığı Olarak da Bilinen Depresyonun 5 Belirtisi

Merhaba. Bu bencemde birçok kişinin muzdarip olduğu psikolojik hastalık olan depresyonun belirtilerinden bahsedeceğim.

Doğal olarak zaman zaman hepimiz kendimizi kötü hissedebiliriz, lakin bu depresyonda olduğumuz anlamına gelmez. Depresyon teşhisi koyabilmek için bu belirtilerin her gün ya da son iki haftadır devam etmesi gerekiyor.

Sık olarak yapılan aktivitelere karşı ilgiyi kaybetmek

Gün içerisinde sıklıkla, severek yaptığınız aktivitelere karşı ilginizi kaybettiyseniz depresyonda olma ihtimaliniz var. Lakin tek belirtiyle depresyon teşhisi koymak mümkün değil.

Kendini yalnız hissetmek

Çevrenizde ne kadar çok insan olursa olsun kendinizi hep yalnız ve çaresiz hissediyorsanız, bu belirtiyi göz ardı etmeyin.

Gereğinden çok veya az uyumak

Sürekli olarak uykusuzluk çekiyorsanız veya çok fazla uyuduğunuzu düşünüyorsanız, ya da ne kadar uyursanız uyuyun yine de kendinizi yorgun hissediyorsanız depresyonda olma ihtimalinizi gözden geçirin.

Hayatın yaşamaya değer olmadığını düşünmek

Yaşamayı anlamsız buluyorsanız, intiharı düşünüyorsanız ya da intihara teşebbüs ettiyseniz depresyonda olma ihtimaliniz çok yüksek. Acil desteğe ihtiyacınız olabilir.

Kendini boşluktaymış gibi hissetmek

Çevrenizde boş gözlerle bakıyorsanız, anlamsız tepkiler veriyorsanız bu da depresyonda olduğunuz anlamına gelebilir. İlk başta da dediğim gibi, tek belirtiye bakarak depresyon teşhisi konulamaz. Depresyonda olup olmadığınız konusunda kesin bilgi sahibi olmak istiyorsanız mutlaka bir uzmanla görüşün.

Buraya kadar okuduysanız teşekkürler. Hepinize sağlıklı günler diliyorum. 🌸

#TrueEnding

#Depresyon