Tembel Olma İle Depresyonda Olmanın Farkları Nelerdir? İşte Depresyonda Olduğunu Gösteren İşaretler!

Bu iki kavram karıştırılabildiği için bir açıklık getirmek istedim konuya arkadaşlar. Umarım faydalı olur. Öncelikle bu iki kavramın ne demek olduğu ve ne anlama geldiği konusunda bir tanım yapmak istiyorum.

Tembellik ya da üşengeçlik

Tembellik ya da üşengeçlik, sorumluluklarını yerine getirmeme, yapması gerekenleri yapma konusunda isteksiz olma ve çaba göstermeme durumudur. Psikolojide ise tembellik, bir ruh sağlığı sorunu olarak görülmekle beraber benlik saygısının olmaması, disiplin eksikliği, özgüven eksikliği, onaylanma eksikliği, aktivite eksikliği ve inanç/ilgi eksikliği gibi durumlardan kaynaklanmaktadır. Tembel insanlarda kararsızlık ve yapması gereken işlerde oyalanma veya işlerini erteleme durumu sık sık görülen davranışlardır Dolayısıyla tembellik; öfke, anksiyete, hazıra konma, ilgisizlik, depresyon, madde bağımlılığı vb. ruh sağlığı sorunlarına da sebep olabilir.

Depresyon (majör depresif bozukluk)

Depresyon (majör depresif bozukluk) ise; sürekli üzüntü halinde olma ve kişinin günlük hayatta yaptığı veya ilgilendiği işlerden keyif almama durumudur. Depresyon halinde olan insanlar hayata karşı ilgisiz,kayıtsız ve umutsuz bakarlar. üzüntü ve sıkıcı durumlarda üzgün hissetmek normaldir fakat depresyonda kişi, üzgün hissetmekten daha öte bir boyuta geçmektedir. Bu nedenle üzüntü ve depresyon birbirine karıştırılmamalıdır.

Başlıca Depresyon Belirtileri:

• Sürekli üzgün ve umutsuz hissetmek
• Sürekli bitkin olma hali
• Günlük aktivitelere olan ilginin azalması ve bunları yapmaktan zevk alınamaması
• İştahta olan artış veya iştahsızlık gibi değişiklikler.
• Uykuya dalmada güçlük çekmek, sık sık uyanmak veya aşırı uyumak.
• Değersiz ve suçlu hissetmek. Kendi durumundan hoşnut olmamak.
• Karar vermede güçlük çekmek, hafıza kaybı veya odaklanma problemi.
• İntihara olan eğilim, sürekli gelen intihar düşünceleri.

Depresyon ve tembellik arasındaki ayrımı eski ve şimdiki halimizi kıyaslayarak anlayabiliriz. Eskiden keyfi yerinde olmasına rağmen kişi görevlerini yerine getirmiyorsa bu tembel olduğunun bir göstergesi olabilir fakat kişi eskiden bir şekilde görevlerini yerine getirebiliyorken şimdi yapması gerekenleri yapıyorken zorlanıyorsa ve yapmıyorsa bu onun depresyonda olduğunun bir göstergesidir.

Eğer keyfimiz yerindeyse ve sadece görevlerimizden kaçmak için çok fazla uyuyor veya oyalanıyorsak bu depresyonda değil tembel olduğumuzun bir göstergesi olabilir. Çünkü burada keyfi ve istendik yapılan davranışlar söz konusu olurken depresyonda olan bir insanda bu davranışlar istem dışı gerçekleşir. Depresyonda olmak kişinin kendi seçimi değildir. Çevrenizde böyle insanlar varsa lütfen onlara bir el uzatın ve destek olun. Zira onların anlaşılmak ve ilgi görmekten başka beklentileri yoktur.

#Öğrtmenadayı