Yediğimiz 1 Kalori, 1 Kalori midir?

❓Sizce yediğimiz bir kalori bir kalori midir? Size bunu iki zıt ürünle açıklayayım😊

✔️160 kalori badem yediğimizi düşünelim. Bu badem içindeki lifler sayesinde sindirimi uzun sürecektir. Bu da kan şekerimizin hızlı yükselmemesini sağlayacaktır.

❌Bir de 160 kalori meşrubat ya da hamburger tükettiğimizi düşünelim. Bu yiyeceklerde lif bulunmadığından dolayı kan şekerini hızlı yükseltecektir.

👉Bu da karaciğeri zorlayacaktır. Zorlanmadan dolayı pankreas devreye girecek ve insülin salgılar.

👉İnsülin, enerjinin depolanmasını sağlar. Bu enerjiyi yağlar ile depolar. Fazla insülin beyne giden doydum sinyallerini engelleyebilir.

❓Sizce 160 kalori badem mi yoksa meşrubat mı?

•Fitinsane’le Hayalindeki Fiziğe Kavuş! •6 Aylık Uzaktan Eğitim 1200₺ yerine, 499₺. Sadece Black Friday’e özel bu fırsatı kaçırma. •Hangi paketi alırsan, aynısından hediye! •Yağ yakımı, sıkılaşmak, kas yapımı için size özel antrenman ve beslenme programı ve Whatsapp’tan sınırsız iletişim. •İster evde, ister spor salonunda. •Bizimle iletişime geçin. •Direk mesaj atabilirsiniz. •Mail gönderebilirsiniz. (fitinsane@hotmail.com) •Whatsapp’tan yazabilirsiniz. (0 532 779 27 02) . . . . #blackfriday #fitinsane #indirim #personaltrainer #karacuma #uzaktanegitim #uzaktaneğitimA post shared by FITINSANE (@fit.insane) on Nov 18, 2019 at 1:02am PST