En Sevdiğim Meyve Trabzon Hurması ve Faydaları

Cennet Elması (Cennet Hurması)

Tadı, kokusu, dokusu ve rengi ile mevsimin en güzel meyvesi üstelik faydaları saymakla bitmiyor, isminin hakkını veriyor gerçekten cennet gibi meyve.

Ağız buruşturuyor falan diyenler olabilir ancak ham meyveyi yerseniz ağzınız buruşur tabi.

Ülkemizde özellikle Karadeniz İkliminin görüldüğü yerlerde kolaylıkla yetişebilen bir ağacın meyvesi.

Şimdi faydalarını sayalım desem sayfalara sığmaz.

Sağlık için yararlı tüm antioksidanları içerir. Likopen, lutein, zeaksantin, kriptoksantin, beta-karoten ve A vitamini gibi vücudun direncini arttıran tüm vitaminlere sahip. Bağışıklık sisteminin en iyi dostu desek yalan söylemiş olmayız.

Gözlerimizin dostudur.

C Vitamini deposudur. Özellikle kış aylarında ihtiyacımız olan gerekli C vitaminini almak için en önemli gıdaların başında geliyor.

Nezle, grip gibi kış aylarının hastalıklarına karşı korur.

Kemikleri güçlendirir

Hafızayı kuvvetlendirir.

Tam bir bakır deposu Potasyum, mangan, bakır ve fosfordan oldukça zengindir. İçerdiği bakır sebebi ile bağışıklık sistemini güçlendirir, savunma sistemini kuvvetlendirir. Yani vücudun savunma sistemine çok faydalıdır.

Sindirim sisteminin dostudur. Mideden itibaren bağırsaklar ve tüm sindirim sisteminin ihtiyacı olan her şey hurmanın içeriğinde mevcuttur. Kabızlık, İrritabl barsak sendromu gibi rahatsızlıkları ortadan kaldırır ve korur.

Yüksek lif sayesinde sindirim sisteminin dışında hipertansiyonu önlemeye yardımcıdır. Bu da kalp, böbrek ve beyin başta olmak üzere tüm organlar için önemlidir.

Çok az yağ içerir ve kalorisi düşüktür. Bu nedenle diyet yapanlar ve kilo vermek isteyenlerce kolaylıkla tercih edilir. 100 gr hurma sadece 126,9 kcal değerindedir.

Zengin antioksidan özelliği sayesinde karaciğeri temizler.

İçeriğindeki A vitamini sebebi ile bu meyve kanserle mücadele eder.

Şeker hastalarına iyi gelir ancak şeker hastalarının dikkatli kullanması gerekir bir günde yarım hurma dan fazla kullanmaları uygun olmaz.

Anti hemorajik özelliği olduğundan hemoroid riskini azaltır hemoroid hastalarına iyi gelir.

Daha bir çok faydasından bahsetmek mümkündür. Kısaca özetleyecek olursak tepeden tırnağa tüm vücut için faydalıdır. Zengin vitamin ve mineral deposu olan bu meyvenin şimdi tam mevsimi.

Bol bol tüketin eğer mevsimini geçirmeyin olgunlaşmamış olanları kenarda bekletin bu meyvenin en önemli özelliklerinden birisi durduğu yerde olgunlaşmasıdır. Olgunlaşmayan meyveyi yemeyin.

Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi bununda fazlası zararlıdır kullanımı abartmamak gerekir. Günde 2 ya da 3 tane makul.

#sağlıkiçin

#sağlıklakalın

#trabzonhurması

#cennethurması