Beyin Sağlığını Etkileyen ve Beyni Yavaş Yavaş Bitiren Şeyler

Aslında Bence yazmayı düşünmüyordum. Ama yine kendime, parmaklarına hakim olamadım.🤗😆 Bu seferki Bence'nin konusu adından da anlaşılacağı gibi sağlık ile ilgili. Gelelim Bence'mize. Beyin sağlığını etkileyen, beyni yavaş yavaş bitiren besinlere. İşte beyini bitiren yiyeceklerin listesi.

Kızarmış yiyecekler

Beyin Sağlığını Etkileyen ve Beyni Yavaş Yavaş Bitiren Şeyler

Bütün işlenmiş yiyecekler; kimyasal maddeler, tatlandırıcılar, koruyucular, katkı maddeleri içerdiği için; hem çocukların, hem de yetişkinlerin beyin sağlığını olumsuz etkiliyor.

Dondurma

Beyin Sağlığını Etkileyen ve Beyni Yavaş Yavaş Bitiren Şeyler

Yapılan birçok araştırma; doymuş yağ ve şekerden zengin yiyeceklerin, bilişsel ve sözel becerileri azalttığını gösteriyor. Bunun yerine ev yapımı meyveli yoğurt tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Antrikot et

Beyin Sağlığını Etkileyen ve Beyni Yavaş Yavaş Bitiren Şeyler

170 gr. antrikotta 12 gr doymuş yağ bulunur. Doymuş yağın; kalp yanı sıra, alzheimer hastalığını tetiklediğini, bilişsel işlevi olumsuz etkilediği bilinmektedir.

Fast food

Beyin Sağlığını Etkileyen ve Beyni Yavaş Yavaş Bitiren Şeyler

Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre bu tarz ürünlerin; beynin kimyasını değiştirdiği, depresyon ve anksiyete yol açtığı kaydedilmiştir.

Nikotin

Beyin Sağlığını Etkileyen ve Beyni Yavaş Yavaş Bitiren Şeyler

Zararları herkesçe malum. Ama beyin için olan zararı; beyne kan ve oksijen gidişini engeller. Kılcal damarlardaki nörotransmitlerin üretilmesini engelleyerek sinir sistemini tüketir.

Şimdilik bu Bence'nin sonuna geldim. Bir dahaki ne zaman ve hangi konu üzerine olur bilemem.

Kusurum, hatam varsa şimdiden affola.

Şimdilik kendinize dikkat edin.

Bu arada siz siz olun sağlığınıza dikkat edin.🤗🤗

Beyin Sağlığını Etkileyen ve Beyni Yavaş Yavaş Bitiren Şeyler
37
16
Görüşünü yaz

En İyi Erkek Görüşleri

  • GönülFatihi
    Hepsinden ozellikle de fastfood'tan uzak durulmali lakin kendimizi kandirmayalim hemen hemen hepimiz çok severek tuketiyoruz. Hayatimizdan tamamen çikarmamizda imkansiz malesef... bakiniz sadece beyin değil vucudumuzun bircok yerini işgal edip bitiriyorlar
    Görüş hala geçerli mi?
  • bence, bence yazmaya devam etmelisin. Güzel bilgiler teşekkürler elinize sağlık.
    Görüş hala geçerli mi?
    • Bence'nin konusu albenisi olmalı.
      Dikkat çekmeli.
      Şimdilik bunlar ben de yok.🤔😊
      Ama düşüncen için teşekkürler.

    • novel

      Kesinlikle öyle olmalı ama sen iyi görüyorsan öncelik bundan geçer. Rica ederim ve gözlemlerim olursa görüşümü de esirgemem :)

En İyi Kız Görüşleri

  • Gizli Üye
    Dondurma dedin de canım çok fena dondurma çekti yarın gidip alıyım bari
    Patates kızartması hariç hiçbirini yemiyorum zaten
    Görüş hala geçerli mi?
    • Mami3407

      Ben alırım

    • Gizli Üye

      @Mami3407 :D Seneye erkeklerin parasını sömürücemjhsjdss

    • Mami3407

      İyi ya

  • Lovegood
    Dondurma hariç hepsine katılıyorum dondurmanın zarar vermesi çok şaşırtıcı teşekkürler 😊🌸
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1435
  • OjeliKadın
    Güzel bir içerik olmuş. Devamını da beklerim 🌺 Emeğine sağlık.
  • recalar
    Dediklerinin tümüne katılmakla beraber et konusunda katılmadığımı belirtmek isterim. Tamam doymuş yağ dediğini yapar da, et ise bunun tam tersini yapmıyor mu?
  • DesignerGFX
    Benim beyin sağlığımı şu toplumdaki gerizekalılardan daha fazla etkileyen yok... :)
  • Gregorius
    Fastfood, bol asit ve şekerli meşrubatlar ve sigara.
  • spacescom
    Nikotin günde binlerce beyin hücresinin ölmesine sebep olur
  • superpsikolog
    Dondurma demeseydin ya :( mecburen bunlardan uzak duracağız. Teşekkür ederim.
  • Drakula3584
    Et faydalı ama fazla yenince de hasta yapıyor insanı.
  • Derya_0
    Zaten ölecez bu yüzden canım çektiği herşeyi yiyorum
  • Itaatkarköle00
    Beyni bitiren AŞK'tır.
    AŞK kapıdan girince AKIL bacadan çıkar
  • sağlığımızın kıymetini çoğu kez çoğumuz kaybedince anlıyoruz
  • Eğitilme
    Aydınlatıcı :D
  • Sazimentt12
    Su kızartma masum oleydi keşke😅😅
  • adrenalin64
    Emeğine sağlık.
  • merveee01
    Stres 🤨
  • Çok güzel bir bence teşekkür ederim..
  • Psikologman
    Antrikot ta doymuş yağ oranı sabit değildir.
  • dlnyaty1903
    Dondurma mı yıkıldım 😂
  • aminebozan
    kızartmadan asla vazgeçemem
  • muratkuss
    Stres
  • єjɗєrƙυɾƭ
    Kesinlikle doğru. Fakat, hepsi de vazgeçilmez😉
  • ferat33
    Benceyi görünce canım kırmızı et çekti 😇
  • Kaderr24
    Güzel bir bence olmuş sağlığı düşünen kim ki
  • güzelbirçöl
    Ama hepsi en sevdiğim yiyecekler 🙄
  • fangoria
    kendimize dikakt etmiyoruz malesef
  • Fqer_
    emeğine sağlık
  • Kaslıerkeğiniz
    Fazla haur işi
  • Hamit95
    Telefon
  • dreamliner61
    çok leziz görünüyorlar.
  • Eagle09
    Güzel
  • dondurmaya yüz çevirmek çok zor benim için 😁
  • _Lightning_
    super olmus
  • abdi_acizz
    Merhaba 😊
  • Django_00
    E ben bunların hepsini tüketiyorum salak mıyım
  • mavişim33
    çok iyi bir yazı bence
  • gizlidostunuz
    Sağlık önemli 😉
  • Sebastiann52
    Beyni olanlar yaşadı. 🤣
  • Eziremsem
    eline sağlık güzel olmuş..
  • DenizArmy38
    Eti çok severim ama ya
  • Floydmm
    Bu saatten sonra et yemiyeceğim
  • Zehirli_òfke
    Güzel olmuş
  • Hercaai61
    Nerde sağlığını düşünen
  • Cenk_ahmet
    Güzel paylaşım tesekkurler
  • Revesma
    Ağa da ölür abdal da
  • Gizli Üye
    e bunların hepsini yiyorum üzdü
  • Gizli Üye
    Hepsi de var 😂
  • Gizli Üye
    Zararlı yicekler neden bu kadar lezettli kdkdkfkfk
  • Gizli Üye
    Et ne alaka ya?
  • Gizli Üye
    Sağlıklı günler herkese
  • Gizli Üye
    Güzel paylaşım. Emeğimize sağlık
YÜKLENİYOR...