Doğanın Gücüyle Diş Sağlığımı Koruyan Besinler!

Aslında doğa biz insanlar için her şeyi yapıyor. Bizler bunun farkında değiliz. Dünyada olan besinler bizler için birer hazinedir. Sadece bunun farkında değiliz. Dişlerimizi fırçalıyoruz ama yeterli olmuyor diyenler var. İşte böyle diyenler bir noktayı atlıyor. Doğada olan besinler ile kendilerini beslemiyor. Sizlere doğal besinler ile diş sağlığımı nasıl koruduğumu anlatacağım. Keyifle okuyun.... #doğanıngücü

Süt ürünleri ile dişlerim güvence altında

Kalsiyum tüm kemiklerimiz için faydalı bir madde. Bu yüzden sabahları beyaz peynir yemeyi ihmal etmem. Peynir ağızda ph dengesini düzenleyip çürük oluşumunu engelliyor. Her hafta yoğurt tüketmeye de çalışırım. Çünkü dişlerde iltihapları önleyip genel olarak tedavi edici vitaminler içeriyor. Diş kayıplarının da önüne geçiyor. Yoğurt yemeyi unutmayın.

Vazgeçilmez sağlıklı atıştırmalıklar kuru yemişler

Doğanın insanlara verdiği cömertçe armağan ettiği kuru yemişler sağlığım için çok önemli. Çünkü katkısız ve en doğal besin kuru yemiştir. Özellikle badem ve fındık en fazla tükettiğim besinler arasında yer alıyor. Kuru yemişler ve çekirdeklerin içinde doğal bir yağ vardır. Bu yağlar dişlerde doğal bir tabaka oluşturur. Böylece diş minesi güçlenir.

Detoks etkisi dışında ağız kanseri ve ağız kokusunu önleyen yeşil çayım

Yeşil çayı detoks niteliğinde içiyorum bazen. Kendimi iyi hissetmediğim zaman yeşil çay rahatlatıyordu. Tesadüf sonucu araştırmamda başka faydaları olduğunu öğrendim. Hatta yazdığım Benceye bile eklemiştim önceden. Yeşil çayda bulunan katesin maddesi bakterileri yok edip, ağız kokusunu önlüyormuş. Ayrıca ağız kanserinden koruyucu etkisi varmış. Yeşil çay içmek doğadan bana güç veriyor.

Suyun faydası

Evet su bile faydalı. Tatlı veya asitli yiyecekler yedikten sonra su içerim. Çünkü tatlı ve asitli şeyler dişlere zarar veriyor. Diş çürükleri, aşınmalarını önlemek için su faydalı bir kurtarıcı oluyor. Ağızda kalan besin artıklarını su iyi şekilde temizliyor.

Elma ve çilek mucizesi

Dişlerin temizleyip güçlendiren meyvelerden biri elmadır. Diş etlerine masaj etkisi yaptığı için faydalıdır. Genelde kabuklu yersek dişler için iyi olacaktır. Çilek ise faydası saymakla bitmez. Dişlerin baş düşmanı diş taşlarına karşı çilek oldukça etkili.

Proteinli besinler ile kemikler ve dişler güvende

Balıkta fosfor bulunduğu için tüm kemiklere yararlı olduğu gibi dişleri de güçlendiriyor. Ayrıca et ve tavuk eti faydalı diğer protein gruplarıdır.

#doğanıngücü #Melankoli55 #Melankoli55BenceDedi #1GülüşüneBakar